التنفس

يتناول موضوعنا اليوم مناقشة كيفية إسعاف الغريق، حيث سنقوم بتوضيح ما هو الغرق، أنواعه، مراحله، خطوات الإسعافات الأولية التي يجب عملها للغريق والهدف منها. ما هو الغرق؟ الغرق هو شعور الفرد بالإختناق نتيجة إمتلاء الرئتين بالماء، أو إصابة البلعوم ببعض التشنجات والتي تؤدي إلى غلق الطرق الهوائية. يحدث الغرق في حالات عديدة مثل غرق الأطفال … اقرأ المزيد

ما المقصود بالجلطة الكاذبة؟ ومع من تحدث؟ قال الدكتور “زاهر الكسيح” استشاري أمراض القلب والشرايين. الجلطة الكاذبة هي تسارع ضربات القلب بشكل كبير جداً مما يتبعه شعور المريض بالخوف الشديد من إصابته بالجلطة، وهذا الخوف يؤدي حتماً إلى مزيد من تسارع ضربات القلب، إلى جانب ظهور أعراض أخرى مثل تسارع التنفس وشحوب وإحمرار الوجه وإرتجاف … اقرأ المزيد

ما أهمية الإلمام بأساسيات الإسعافات الأولية؟ قالت “داليا عبدو” مدربة الإسعافات الأولية بالصليب الأحمر اللبناني.  أصبحت الإسعافات الأولية من ضروريات الحياة، ولذلك من الضروري أن تضم كل أسرة أو كل مكان عمل شخص على دراية كاملة بقواعد ومبادئ الإسعافات الأولية، حيث أن لها دور في الحد من تفاقم وتطور المضاعفات الصحية لأي حادث أو وعكة … اقرأ المزيد

يعتبر التعامل مع حالات الغرق محدود في دولتنا حيث أن المسطحات المائية الموجودة في البلد تعتبر ضئيلة بدرجة كبيرة. هل يوجد إحساس بخطورة الغرق في دولتنا؟ قال “د. معاوية عبابنة ” يعتبر الغرق هو ثاني سبب لوفيات الأطفال تحت سن 16 عاما في العالم بعد الحوادث لأن الأطفال هم أكثر ما يميلون في هذا العمر … اقرأ المزيد

يسعى الكثير من الأشخاص إلى ممارسة نوع معين من الرياضة لخسارة الوزن أو لبناء العضلات غير مهتمين بالآليات الصحيحة ما يدفعهم إلى بذل مجهود أكبر في النادي، فالكثيرون لا يدركون أن التنفس الصحيح أثناء ممارسة التدريبات له أهمية كبيرة في منح طاقة تساعد على حرق السعرات والدهون بشكل أكبر، وكذلك المساعدة على ترشيد المجهود المبذول. … اقرأ المزيد

عند شعور الإنسان بضعف في عضلات الجسم، وعدم القدرة على الحركة يكون ذلك بسبب ضعف الجهاز العضلي، وفي أغلب حالات مرض وهن العضلات يصبح المريض غير قادر على الحركة، ويصاب بالتهاب العضلات، والشد العضلي، وهناك عدة أسباب للإصابة بمرض وهن العضلات، وسوف نتعرف عليها من خلال المقال التالي. ما هي أسباب مرض وهن العضلات؟ يحدث … اقرأ المزيد

الحازوقة عرض شائع يحدث للجميع بمختلف الأعمار قد يكون بسبب بعض السلوكيات الخاطئة مث لشرب المشروبات الغازية والكحولية بشكل دائم وتناول الأطعمة الدسمة بشكل سريع أو الاطعمة الساخنة أو الحارة وممكن إبتلاع الهواء فجأةً يسبب ذلك. قد تسبب الحازوقة ألم بسيط في المريء ولكنها بالطبع تسبب الإحراج والقلق أمام الناس وخصوصًا إذا كنت لا تدري … اقرأ المزيد

ما الفرق بين الإصابة بالبرد والإنفلونزا والجيوب الانفية؟ يصعب على كثير من المرضى التفريق بين الإصابة بالإنفلونزا وبين الإصابة بإلتهاب الجيوب الانفية الحاد. وأهم الفروق بين الثلاث أمراض الفيروس أو البكتيريا المُسبب للمرض. فنزلات البرد – وتُسمى الرشح – يُسببها الفيروس الأنفي. بينما الإنفلونزا نتيجة لفيروس الإنفلونزا. بينما إلتهاب الجيوب الانفية فهي تُصيب الأنسجة المُخاطية … اقرأ المزيد

ما هي الحالات التي تتطلب الإسعافات الأولية؟ قالت “أ. ناهد حنبلي” مدربة الأمن والسلامة. في الإسعافات الأولية كل حالة إصابة أولية لها أساس في إسعافها، ويمكن الحديث عن الأمثلة الآتية: مُصاب الإختناق البالغ الذي أُغلق عنده مجرى النَفَس بسبب بلع شيء حاد أو وقوف لقمة في بلعومه، عند إسعافه يتم إحتضانه من الخلف، ثم نقوم … اقرأ المزيد

كيف يمكن التعامل بوعي مع التنفس؟ أوضحت “د. آمنة الضهير” (أخصائية العلاج الطبيعي) أن التنفس هو عبارة عن عملية تبادل للغازات بين جسم الإنسان والمحيط الخارجي له، وأن التعامل بوعي مع التنفس يعني التركيز على عملية التنفس وإعطاء الجهاز التنفسي أهميته وقيمته بهدف تحسين وظيفة الجهاز التنفسي. ما هي آلية التنفس بطريقة صحيحة؟ أوضحت “الطبيبة … اقرأ المزيد

مقدمة: يميل بعض الناس إلى التنفس عن طريق الفم، ويعد ذلك من أخطاء التنفس الشائعة التي تؤدي إلى تدني نسبة الأكسجين في الجسم. خذ نفساً عميقاً عبارة نرددها أو نسمعها عند الشعور بالتوتر والقلق، ولكن بحسب معظم الناس عملية التنفس عملية بسيطة لا تحتاج التفكير، إلى أن يشعر المرء بنقص الأكسجين ويحتاج أن يأخذ نفساً … اقرأ المزيد