الروماتيزم هو مرض يصيب المفاصل ويتسبب في حدوث آلام شديدة وانتفاخات في المفاصل، بالإضافة إلى الشعور الدائم بالتعب والإرهاق الشديد، ويمكن علاج هذا المرض أو التخفيف من الأعراض عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة والتخفيف من وزن الجسم. التغذية المناسبة لمرضى الروماتيزم تقول الدكتورة “ربى مشربش” أخصائية التغذية: أن مرض الروماتيزم يصيب المفاصل … اقرأ المزيد
الأسئلة الحائرة: ماذا يأكل مريض النقرس وما هي الاكلات الممنوعة عنه، هل يُمكنه تناول كزا، وكزا، أم أن هذه الأطعمة ضارّة عليه! فمرض النقرس هو مرض يصيب المفاصل ويتسبب في آلام مزعجة وأحياناً يتسبب في خسارة أحد المفاصل. وأيضاً يؤثر على الحركة الطبيعية للمفاصل. وأغلب الناس يظنون أن السبب الرئيسي لمرض النقرس هو تناول اللحوم … اقرأ المزيد
أسباب الإصابة بمقاومة الأنسولين تقول اخصائية التغذية والحميات الدكتورة “ربى مشربش”: أن البنكرياس بداية هو الذي يقوم بإفراز هرمون الأنسولين من خلايا تعرف باسم خلايا بيتا “Beta cells”، وتعتمد وظيفة هذا الهرمون على إدخال ناتج الهضم “الجلوكوز” إلى الخلايا؛ وذلك حتى تستفيد منه، وتمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائف الجسم المختلفة. وتعتبر مقاومة الأنسولين هي … اقرأ المزيد
أبرز أسباب قصور الغدة الدرقية تقول اخصائية التغذية “رند بلاسي”: أنه هناك العديد من الامراض التي قد تصيب الغدة الدرقية، منها نقص إفراز هرمونات الغدة الدرقية، أو زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية عن المعدل الطبيعي، وتعتبر السيدات أكثر عرضة للإصابة بكسل الغدة الدرقية من الرجال. وعن كسل الغدة الدرقية فإنه يحدث للعديد من الأسباب، والتي … اقرأ المزيد
سن اليأس الّذي يُعتبر من المراحِل العُمرية المهمّة في حياة المرأة لتعرّضها لتغيّرات فسيولوجية تحتاج إلى رعاية واهتمام خاص. وتحتاج أيضاً إلى متطلّبات خاصّة وبالِغة الأهميّة تتعلّق بالصحة والتغذية السليمة. سن اليأس تقول أسماء محمد أبو الفرج أخصائية التغذية العلاجية أن من المفضل عدم استخدام مصطلح سن اليأس، ويفضل استخدام مصطلح انقطاع الطمث عن المرأة، … اقرأ المزيد
قد تظهر دهون الجسم لبعض الأشخاص بشكل مباشر خاصة إذا تحدثنا عن دهون البطن، لكن ماذا عن دهون الكبد التي تعتبر من الأمراض الصامتة؟ ما هو مرض الكبد الدهني؟ وما هي أعراضه؟ قالت “د. إيناس فهمي جزر” أخصائية تغذية علاجية. يعتبر مرض الكبد الدهني عبارة عن تراكم للدهون الغير مرغوب فيها داخل أنسجة الكبد وهذا … اقرأ المزيد
إن اتباع نمط صحي سليم يعتبر أهم خطوة في طريق حياة صحية لعامة الناس لاسيما لكبار السن الذين يحتاجون بالدرجة الأولى إلى الالتزام بنظام صحي الذي بدوره يساعدهم على تجنب المشاكل الصحية التي تعترضهم والحد من تفاقمها قدر الإمكان. من الفواكه الاستوائية stick fruit وهي تشبه جلد الأفعى ولها فوائد عديدة حيث أنها تحتوي على … اقرأ المزيد
ما هو مرض التليف الكيسي ؟ تقول أخصائية التغذية “ربى مشربش”، يعتبر مرض التليف الكيسي مرض جيني يكون في حامل الجين سواء كان الأب أو الأم كما أن يمكن أن ينتقل ذلك المرض بنسبة 25% إلى الأطفال. في حالة انتقال هذا المرض إلى الطفل فإنه يؤثر على البروتين في الجسم ويزيد تكون المخاط الموجود في … اقرأ المزيد