التخلص من السمنة

تفاصيل الاستشارة: مشكلتي أني أعاني من السمنة ولا أدري ماذا أفعل؟ فأردت أن آخذ بعض الأدوية التي تباع في الصيدليات التي تعالج السمنة، ولكن حذروني من أخذها، كما سمعت أنها تسبب السرطان وبعض الأمراض، فهل هذا صحيح؟ أريد حلا لهذه المشكلة؟ ولكنني لا أستطيع تناول الأطعمة التي تساعد على تخسيس الوزن كالدجاج واللحوم والفواكه بسبب … اقرأ المزيد