كيف تتخلص من الإمساك .. نصائح طبية علمية

كيف تتخلص من الإمساك , نصائح طبية علمية

هل يعتبر الإمساك مرضاً في حد ذاته؟ يقول الطبيب العام “فتحي عمارة”: أن الإمساك لا يعتبر مرضاً، ولكنه عرضاً لعدة أمراض، وتتفاوت شدة الإمساك من شخص لآخر، وقد يكون سبب الإمساك هو وجود عادات صحية سيئة، فبعض الأشخاص لا يقوم بعملية الإخراج بشكل يومي، بسبب النسيان، أو بسبب الانشغال في الأعمال اليومية، وبالتالي بعد عدة … اقرأ المزيد

أغذية صحية تساعد في التخلص من الإمساك

التخلص من الإمساك

يُعد الإمساك من الأعراض المزعجة لدى البعض ومن يبحث العديد منا إلى كيفية الوقاية من تلك الأعراض بممارسة بعض العادات الغذائية الصحيحة مع كثرة شرب الماء وممارسة الحركة والنشاط البدني وضرورة الاعتماد على الأغذية العالية بالألياف لدورها البارز في التخلص منه. ما هي أسباب الإمساك؟ تقول أخصائية التغذية “ربى مشربش”، هناك عدة أسباب للتعرض للإمساك … اقرأ المزيد

error: