البطن والخصر

دهون البطن و الخصر مشكلة تزعج أصحابها سواء من النساء أوالرجال، ويحاولون بكل الطرق التخلص منها. ولكن يروج البعض بأن التخلص من هذه الشحوم أمر صعب، وهو ما يجعل الكثير منهم يفشل فى التخلص منها، فما هي التمارين المنزلية التي تساعد في التخلص من الدهون التي تتراكم حول منطقتي الخصر و البطن، سنتعرف عليها في … اقرأ المزيد