البطاقة الغذائية

يعتبر السكر الخفي من أسوء الأشياء التي يتناولها الإنسان والموجود في 80% من الأطعمة والعصائر التي نتناولها يومياً، لذلك فمن المهم قراءة البطاقة الغذائية بدقة في كل الأطعمة والمشروبات التي نشتريها لأن السكر له أكثر من 50 اسم مختلف حسب المصدر وطريقة الصنع. بدائل السكر الخفي الموجود في 80% من أكلنا قالت “د. رنا الجيزي” … اقرأ المزيد