كثيراً منا يفكر في اتباع حمية غذائية تساعده على نزول الوزن، وتخلصه من الدهون، فدائما ما نتساءل ما هي أفضل حمية غذائية، أو ما هي الحمية الغذائية المناسبة لأجسامنا، فهيا بنا نتعرف على حمية البحر الأبيض المتوسط (Mediterranean diet)، وكيف نتبعها، وما الفوائد التي تقدمها لنا هذه الحمية. ففي هذا المقال سنتعرف على هذه الحمية، … اقرأ المزيد
تقع تركيا (Turkey) في الطرف الشمالي الشرقي للبحر الأبيض المتوسط في جنوب شرق أوروبا وجنوب غرب آسيا، ويحدها من الشمال البحر الأسود وجورجيا ومن الغرب بحر إيجه، ومن الشرق أرمينيا وإيران، ومن الجنوب سوريا والعراق والبحر المتوسط، ونظرًا لموقعها المحاط بالبحر من ثلاث جهات، لطالما كانت تركيا مركزًا لطرق التجارة الكبرى والحرير والتوابل. تاريخ تركيا … اقرأ المزيد
تقع مصر في شمال أفريقيا، على البحر الأبيض المتوسط، كما أنها موطن لإحدى أقدم الحضارات على وجه الأرض، وتعد حضارتها واحدة من أعظم وأقوى الحضارات في تاريخ العالم. نهر النيل كان النيل ولا يزال مصدر الكثير من الثروة في مصر، فقد نشأت المدن المصرية الكبرى على طول النيل حيث أصبح الشعب المصري خبيرًا في الري … اقرأ المزيد
صنع الأنسان ممر مائي مساوي لمستوى سطح البحر ليستخدمه في مرور السفن التي تنقل البضائع وتخدم التجارة الدولية فأطلق عليه قناة السويس، ونظرا لأهمية هذه القناة سنتناول الآن العديد من معلومات عن قناة السويس. معلومات عن قناة السويس ما هي قناة السويس؟ قناة السويس هي ممر مائي كبير ممتد من الشمال إلي الجنوب يربط بين … اقرأ المزيد
يتناول موضوعنا اليوم واحدة من أهم الأعشاب الطبية التي أدرك الإنسان قيمتها وفوائدها منذ القدم خاصة في الصين والهند والشرق الأوسط، موضوعنا اليوم عن عشبة الرجلة، سيتم توضيح ما هي عشبة الرجلة، أشهر أسمائها وأصل التسمية، فوائدها وأضرارها. ما هي عشبة الرجلة؟ عشبة الرجلة هي إحدى أنواع النباتات الورقية التي تنمو على ضفاف الأنهار والمجاري … اقرأ المزيد
ما هي حمى البحر الأبيض المتوسط يعرف “د. موسى الحديدي” إستشاري أمراض الروماتيزم والمفاصل. حمى البحر الأبيض المتوسط هي أحد الأمراض الإلتهابية الذاتية الوراثية. يحدث المرض نتيجة حدوث إلتهاب في أغشية البطن وغشاء الرئة وغشاء المفاصل، ويصاحب هذا الإلتهاب آلام شديدة وقت حدوث نوبة المرض سواءً ألم شديد في البطن أو ألم شديد في الصدر … اقرأ المزيد