كثيراً منا يتجاهل مشاعره إرضاء للآخرين، والخوف على مشاعرهم، خشية منا أن نخسرهم، ولكن ذلك يُفقدنا الكثير من مشاعرنا الحقيقية، وهويتنا، وكذلك يُفقدنا الثقة بالنفس. مما ينتج عن ذلك الشعور بالإحباط والضيق النفسي. فلماذا نُخفي مشاعرنا وذاتنا عن الآخرين، هل يرجع ذلك إلى عدم الثقة بأنفسنا، أم إلى ماذا؟ الدوافع النفسية وراء إرضاء الآخرين تقول … اقرأ المزيد
خطوات تحقيق الأهداف وتشير م. “رندا عازر” إلى أنه هنالك مجموعة من الخطوات التي يمكن أن تساعدنا في تحقيق أهدافنا بغض النظر عن نوع تلك الأهداف سواء كانت تتمثل في التوسع في مجال العمل، أو إضافة أفكار جديدة للعمل، أو البحث عن الهدف من الاساس، وقد يكون الهدف هو إنقاص الوزن، أو تناول الطعام الصحي، … اقرأ المزيد
لا يكاد ينجوا أحد من مرحلة إحباط إما لعدم وصول لهدف أو خسارة مشروع أو صفقة، البعض يخرج منها بسرعة وكأنه لم يُصب بخيبة أمل والبعض الآخر قد يدخل في مرحلة اكتئاب ومرحلة عُزلة مجتمعية. كيف يمكننا تجنب الإحباط في العمل؟ قال “د. طراد سمبل” مستشارة التطوير الشخصي والأعمال. هي رباعية اسمها ” تكلم تعلم … اقرأ المزيد