ما هي فوائد فيتامين B1
ما هو فيتامين B1؟وما هي فوائده؟ قالت أخصائية التغذية العلاجية “رند الديسي” يسمى فيتامين B1 بالثيومن كما أن هذا الفيتامين لا يتم تخزينه في الجسم مثله مثل فيتامين C، لذلك فإن الجسم يكون بحاجة دائمة لجرعة جيدة من هذا الفيتامين حتى يتم تعويض النقص الموجود في الجسم. وتابعت “رند الديسي” يعتبر كبار السن هم الفئة … اقرأ المزيد