يعاني كثير من الناس من التوتر والأرق ويؤثر هذا على ممارسة حياتهم اليومية وقد يضطروا في بعض الأحيان إلى إلغاء مواعيدهم أو تأجيلها بسبب التوتر والأرق، ويلجأ بعض الناس إلى تناول الأدوية الكيميائية والتي تكون غير محبذة، لذلك من المهم معرفة أشياء طبيعية وأغذية تقلل من التوتر والأرق، وهذا ما سنتحدث عنه في السطور القادمة. … اقرأ المزيد
حيث يعتبر البيض من أهم الأطعمة لصحة الجسم؛ وذلك بما يحتويه من عناصرٍ غذائية مفيدة كبروتين، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، ألا لدى البعض يعانون من حساسية البيض، والتي تسبب أعراضًا مزعجة تَتَطلب الوقاية، والعلاج. يقول “الشيف وسام” يوجد كثير من أنواع البيض، ويدخل في كثير من الأطعمة الغذائية مثل (الكيك، والبيتزا، والسَلَطات الروسية، وبعض الأطعمة الفرنسية … اقرأ المزيد
يعد الكبد أحد أجزاء جسم الأنسان وهو المسئول عن أمتصاص الأطعمة الغذائية وهو يعمل على حماية الجسم من البكتيريا من خلال تنقية الدم والعمل على حماية من الكيماويات والبكتيريا التي تصيبه وتخليص الجسم من السموم، وللأسف فهناك بعض الأدوية التي تؤثر على الكبد بشكل كبير. يتكون الكبد من فصين فص أيمن وفص أيسر وهو لونه … اقرأ المزيد