«علي» يسأل: أنا شاب عمري 20 عاماً أمارس رياضة بناء الأجسام منذ 7 اشهر استطعت خلالها التخلص من الوزن الزائد والترهلات والحصول على جسم مناسب من خلال إعادة توزيع التراكمات التي كانت في محيط البطن خاصة. منذ 3 أسابيع وبعد 6 اشهر من التدريب طلب مني المدرب تناول امينو اسد وكرياتين وذلك بداعي ضرورة البدء … اقرأ المزيد
سنتحدث في هذا البحث عن الجزيئات الحيوية؛ وهي تلك التي تتواجد في جميع الكائنات الحية على الأرض مهما كان حجمها من الكائنات المجهرية مثل البكتيريا والفطريات والطحالب وصولاً إلى الحيوانات الضخمة في الحيتان الزرقاء وبالطبع الإنسان. يطلق على هذه الجزيئات اسم الجزيئات الحيوية، وهذه الجزيئات تعتبر وحدات البناء الرئيسية التي يتكون منها جسم كافة الكائنات … اقرأ المزيد
تعتبر طحالب السبيرولينا من الطحالب التي تنمو ذاتيًا دون تدخل الإنسان، وعادة ما تنمو فوق سطح البحر، كما أن هذه الطحالب تتميز بقدرتها على تصنيع غذائها بنفسها من خلال ضوء الشمس، مما يعطيها اللون المائل إلى الأخضر الذي يعطيها القيمة الغذائية. وتحتوي طحالب السبيرولينا على الكثير من الفوائد الغذائية للجسم؛ فهي غنية بفيتامين أ، فيتامين … اقرأ المزيد
يسيطر الخوف من تقدم العمر وظهور علامات الشيخوخة على أغلب السيدات، وكل سيدة تريد أن تتمتع بوجه جميل وخالي من أي تجاعيد أو جفاف، وانتشر الحديث عن الكولاجين في الفترة الأخيرة وأصبح هناك الكثير من الدعايات سواء لكريمات تحتوي على الكولاجين أو مكملات كلاجين يتم تناولها، وهناك مصادر طبيعية أيضاً للكولاجين. ولكن يجب أولاً التعرف … اقرأ المزيد
ما هي وجه الاستفادة من البروتينات للرياضيين تقول أخصائية التغذية العلاجية “رند الديسي”: أنه بالحديث عن البروتينات التي يستخدمها الرياضيين، وخصيصاً نوعاً منهم يسمى “Iso whey protein”، وهو عبارة عن بروتين يتم استخراجه من مواد غذائية يمكن استهلاكها، وهو عبارة عن “مصل الحليب”؛ حيث يحتوي الحليب على نوعين من البروتينات، وهما “Casein protein”(٨٠٪)، والـ “Whey … اقرأ المزيد
من أكثر وسائل المحافظة على الصحة العامة للإنسان هو تناول الخضروات بصفة يومية، حيث أن الخضروات تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لوقاية الإنسان من الأمراض المختلفة مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وبعض الأحماض الدهنية والأمينية. ويعتبر البنجر من أهم الخضروات وأقدمها، يتميز البنجر عن الخضروات بلونه الأحمر المائل للبنفسجي، ويمكن اعتبار البنجر غذاء … اقرأ المزيد
ما معنى حمية عالية البروتين؟ عن حمية البروتين العالي قالت “د. ريما السلمان” أخصائية التغذية العلاجية. البروتين هو عبارة عن مركب لجميع الخلايا الحية في أجسامنا، ويتكون هذا المركب من الهيدروجين والأكسجين والنيتروجين والكربون وسلسلة من الأحماض الأمينية. والبروتين هو المصدر الثالث لطاقة الجسم بعد الكربوهيدرات (النشويات) والدهون. والأحماض الأمينية عبارة عن 20 حمض أميني … اقرأ المزيد
ما تعريف النظام النباتي وما هي أنواع النباتيين؟ يعرف “د. إجلال الجلالي” مدير إدارة التغذية. النظام النباتي (أو الشخص النباتي) هو الذي يعتمد على المنتجات النباتية من الخضروات والفواكهة فقط. ولا يتضمن هذا النظام أي نوع من المنتجات الحيوانية كاللحوم والحليب ومشتقاته والبيض وغيرها، ماعدا أقسام معينة من النباتيين، وينقسم النظام النباتي إلى ثلاثة أقسام … اقرأ المزيد
فائدة شامبو هير ستابيل (Hair-Stabil): لقد جرى تطوير هير ستابيل تونيك وشامبو هير ستابيل من قبل علماء هنود وألمان للعناية بالشعر بإستعمال خلاصات طبيعية والتي تكمل مفعول بعضها البعض نحو الأفضل. خواص و دواعي استعمال هير ستابيل شامبو يزود هير ستابيل تونيك الشعر بالتغذية الحيوية بواسطة خلاصاته الطبيعية. من الضروري معرفة أن الشعر أساساً يتكون … اقرأ المزيد
أوبتي فيتا بيرفكت Optivita Perfect كبسولات جيلاتينية رخوة Bee Propolis, Bee Pollen, Wheat Germ Oil, Yeast المكونات: كل كبسوله جيلاتينية رخوة تحتوي علي: بروبوليس 400 مجم حبوب اللقاح 500 مجم زيت جنين القمح 400 مجم خميرة 150 مجم الأثر الطبي: أوبتي فيتا بيرفكت هو تركيبة من المكونات الطبيعية التي تعمل معا على إمداد الجسم باحتياجه … اقرأ المزيد
فيرومكس شراب Ferromix Syrup بيان التركيب: كل ٥ ملل من شراب فيرومكس يحتوي على: خلاصه خميرة 166.5 مجم. يكافيء 1.25 جم خميرة جافه. جلوكونات الحديدوز (كماده جافه) 55.92 مجم (تكافيء 7 مجم حديد). جلوكونات النحاس 2.5 مجم تكافيء 0.35 مجم نحاس. جلوكونات الزنك (كماده جافه) 2.785 مجم (تكافيء 0.4 مجم زنك). زيت الكراوية 1.135 مجم = … اقرأ المزيد
أمينو ۱۸ كبسولات Amino 18 Hard gelatin Capsules بيان التركيب: كل كبسولة جيلاتينية صلبة من أمينو ۱۸ تحتوي على: تركيبة متوازنة من الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية 400 مجم. الاحماض الأمينية الأساسية: ايزوليوسين 4.83 مجم، ليوسين 9.73 مجم، ليسين 12.86 مجم، هيدروكسي ليسين 2.81 مجم، مثيونين 2.55 مجم، فينيل ألانين 6.50 مجم، ثريونين 6.40 مجم، … اقرأ المزيد
إل كارنيتين بلس أقراص مغلفة L-Carnitine Plus Tablets في هذه الصفحة معلومات هامة عن دواء إل كارنيتين بلس، الرجاء قراءتها قبل استعمال الدواء. إذا أردت معرفة المزيد عن دواء L-Carnitine Plus استشر الطبيب المختص. الخواص: • إل كارنيتين بلس عنصر أساسي ومساعد للجسم وله فوائد وتأثيرات فعالة في الأمراض التي تصيب خلايا العضلات والأوعية الدموية. … اقرأ المزيد