أعراض اكتئاب الصيف، أسبابه وكيف يمكن التعامل معه

اكتئاب الصيف

هناك فوق كبير بين الاكتئاب الصيفي وتغيير المزاج، فتغيير المزاج يمر به كثير من الناس بسبب الجو الحار الذي يخيم على الصيف وعدم قدرة بعض الأشخاص على الخروج فيه، مع زيادة الأعباء المالية ورغبة الأبناء في الخروج للنزهة، ومقارنة بعض الأشخاص حياتهم بحياة أصدقائهم وصورهم التي تُنشر على مواقع التواصل الاجتماعي، ولكن إذا زادت هذه … اقرأ المزيد

أسباب الأكل العاطفي وكيف يمكن التعامل معه

أسباب الأكل العاطفي وكيف يمكن التعامل معه

ترتبط الحالة المزاجية للكثير من الأشخاص بالطعام سواء فقدان الشهية أو الشراهة المفرطة. لمعرفة المزيد عن الأكل العاطفي تابع القراءة. الأكل العاطفي تقول فانيسا غصوب “اختصاصية في التغذية”، أن الأكل العاطفي عندما نكون متعرضين لضغط نفسي كما هو الحال في معظم الأحيان فنلجأ للأكل بشراهة دون التحكم في نوع الأكل أو كميته. الأسباب أولها الضغط … اقرأ المزيد

error: