اسباب النحافة

أكثر النحيفات والنحفاء يقولون بأنهم يأكلون كثيراً ولا يسمنون؛ لذلك يجب السيطرة على العوامل المسببة لنقص الوزن قبل البدء بنظام غذائي صحي لزيادة الوزن ويكون الحل لزيادة الوزن في حال كان وضع الجسم الصحي والجسدي جيد بتناول سعرات حرارية بكميات أكبر من السعرات المستهلكة. أسباب النحافة الشديدة خاصة مع تناول الطعام بشكل كبير تقول الدكتورة … اقرأ المزيد

يُخبرنا الاطباء والمُختصون أن هناك إعتقاد خاطيء بأن تناول الكثير من السعرات الحرارية هو الذي يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن، ولكن الأهم هو كمية الغذاء الموجودة بهذه الأطعمة، فتناول البرجر والبيتزا وما شابه ذلك لن يُفيد في زيادة الوزن بشكل سليم بقدر ما سيؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وأمراض أُخرى. والأفضل هو إختيار … اقرأ المزيد