كثيراً ما يشغل بال الأمهات بشكل عام والأمهات اللاتي يلدن لأول مرة قضية تغذية الطفل الرضيع وما هو الأكل المسموح وغير المسموح له تناوله في هذا العمر، ومتى يمكن إدخال الطعام للطفل، وذلك لأن هناك بعض الأغذية التي يمكن أن تتسبب في مشاكل حساسية للطفل، فضلاً عن أن التأخر في إدخال الطعام للطفل يمكن أن … اقرأ المزيد
نوعية الغذاء الذي نتناوله على مدار حياتنا يصنع فارقًا كبيرًا في حالتنا الصحية العامة، ومن ثم فإن العادات الغذائية الصحية تعتبر دعامة وقاية هامة للإنسان من الأمراض ومن المضاعفات السلبية، ومن الجدير بالذكر أن نوعية وطبيعة تلك العادات ترجع إلى البدايات حيث مرحلة الطفولة، فالأم لها اليد الطولى في تأسيس تلك العادات، والنمط الغذائي المتبع … اقرأ المزيد
تتجه امهات هذا العصر للاهتمام بالأطفال الصغار واتباع نظام غذائي لهم أشبه بنظامهم الغذائي. لذا قومي بتقديم نكهات ووجبات جديدة. يجب عليكِ تجهيز قائمة طعام أطفالك في سن مبكر حتي تساعدي طفلك على تطوير حاسة التذوق للأطعمة الصحية فيعتاد عليها بدلاً من أن يعتاد علي المنتجات المصنعة مثل منتجات البطاطس المقرمشة الضارة وغيرها. 1. تعرفين … اقرأ المزيد
الغذاء الأمثل للأطفال من عمر الستة أشهر هناك بعض الأمهات التي لديها عدم دراية فيما يخص تغذية الأطفال من عمر الستة أشهر حيث يعتقد بعض الأمهات أنه من الواجب إطعام الطفل في هذه المرحلة العمرية بعض الأغذية المطحونة التي تأتي من السوبر ماركت، ولكن أُثبت علمياً أن أية فيتامينات صناعية يتم إدخالها إلى جسم الطفل … اقرأ المزيد
يعتبر إطعام طفلك في السنة الأولى من الحياة مغامرة مثيرة للآباء والأمهات والأطفال على حد سواء يتعلق الأمر بالتنمية والتغذية والفضول والمشاركة والتعلم كما ينمو جيدا أثناء الاهتمام بروتينك اليومي مع طفلك. يمكنك مساعدة طفلك على تطوير عادات الأكل الصحية طوال حياته من البداية الصحيحة. أول 6 أشهر خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة، سيحصل … اقرأ المزيد
تختلف الآراء حول موعد إعطاء الطفل وجبته الأولى من الطعام بعد أشهر الرضاعة، وتتنوع المعلومات عما يجب تقديمه له وعما هو آمن أو غير آمن، وتشكل هذه الخطوة قلقاً كبيراً عند بعض الأمهات الجدد إن كان الطفل ينال كفايته من الطعام والفيتامينات والمعادن، فما هي مراحل التغذية المناسبة للعام الأول؟ وماذا يمكن أن نقدم لأطفالنا؟ … اقرأ المزيد
“لحظة أن يصل عمر الطفل إلى الشهر الرابع يصبح مؤهلًا ومستعدًا لتناول الطعام، وعليه تكتسب هذه المرحلة العمرية أهمية قصوى من حيث صحة الطفل وغذائه وطريقة نموه، وخلال هذه المرحلة أيضًا يتوجب على الأم تحضير الطعام المناسب الذي يعتاد طفلها من خلاله على أنماط التغذية الصحية والسليمة. في هذا الصدد تحدثنا تفصيلًا أخصائية التغذية “رزان … اقرأ المزيد