مواصفات غرفة نوم مثالية تجعل نومك أفضل
الغرفة المثالية لجعل نومنا هانئاً يقول الدكتور “لؤي الحسيني” المتخصص في أمراض النوم: أن غرفة النوم تلعب دوراً هاماً في الحصول على نوماً صحياً، ولا يمكن أن ننكر أهمية النوم عامةً؛ حيث أننا نقضي ثلث العمر تقريباً في النوم، لذلك فلابد من وجود عوامل مهيأة للنوم الصحي، فاللون مثلاً مهم جداً. حيث أن هناك دراسات … اقرأ المزيد
