يعتبر البابونج أحد الأعشاب الهامة التي تُستخدم منذ القدم في علاج الأرق والإكتئاب، فهو يساعد أيضاً في إسترخاء الجسم، ويوجد نوعين من البابونج، وهما البابونج الألماني والبابونج الروماني، ويقوم معظم الأشخاص بإستخدام البابونج الألماني لعلاج بعض الحالات الصحية مثل الإلتهابات والصدفية والإكزيما والطفح الجلدي، أما البابونج الروماني يُستخدم في علاج آلام المعدة وإضطرابات النوم، ونظراً … اقرأ المزيد
نوكتورنو 3.75 + نوكتورنو فورته 7.5 أقراص Nocturno + Nocturno Forte tablets / زوبيكلون Zopiclone تنبيه: يسوق دواء نوكتورنو حسب وصفة طبيب فقط. التركيب: يحتوي كل قرص من نوكتورنو 3.75 على: زوبيكلون 3.75 ملغ Zopiclone 3.75 mg يحتوي كل قرص من نوكتورنو فورته 7.5 على: زوبيكلون 7.5 ملغ Zopiclone 7.5 mg لقائمة المواد غير الفعالة، الرجاء أنظر … اقرأ المزيد
كيف يؤثر النوم على وزن الإنسان؟ أشارت أخصائية التغذية “ربى مشربش”، إلى أن يؤثر الضغط النفسي على التغذية بشكل عام حيث يمكنه أن يؤثر على زيادة الوزن إلى جانب أن قلة النوم أو الأرق الذي يصيب العديد من الناس أو النوم لساعات قليلة الذي يمكنه أن يؤثر على زيادة الوزن أو ما يسمى بالسمنة المفرطة. … اقرأ المزيد
تعتبر الكروياء أحد النباتات العطرية التي تندرج تحت فصيلة النباتات الخيمية، ولقد استخدمت الكروياء منذ القدم كأحد أنواع الأعشاب حيث يتم غلي بذورها وعمل مشروب لذيذ منه، وتتميز الكروياء بإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المختلفة مما جعل لها الكثير من الفوائد الطبية وخاصة في الطب البديل. وتتميز الكروياء بأنها أحد أهم الأعشاب الهامة والمنتشرة … اقرأ المزيد
لوديوميل أقراص Ludiomil tablets / مابروتيلين Maprotiline المادة الفعالة في لوديوميل أقراص: يحتوي كل قرص على Maprotiline Hydrochloride مابروتيلين هيدروكلورايد. الشكل الدوائي: اقراص للتناول عن طريق الفم في تركيزات: 25, 50 و 75 مجم. دواعي استعمال Ludiomil لوديوميل يستخدم في علاج: • الاكتئاب. • إضطراب النوم وفقدان الشهية. • التبول اللإرادي الليلي لدى الأطفال. • … اقرأ المزيد
ما هو مفهوم الشخير؟ قال الدكتور “محمد التويجري” رئيس قسم الأنف والأذن والحنجرة. الشخير هو التنفس بصوت مسموع ومزعج أثناء النوم. ويعتبر الرجال أكثر عُرضة للإصابة بالشخير مقارنةً بالنساء حيث أظهرت الإحصائيات إصابة أكثر من 40% من الرجال بالشخير، أما النساء المصابات به فلا تزيد نسبتهم عن 15%، وتزيد فرص التعرض للإصابة بالشخير بعد عمر … اقرأ المزيد
مع تغيير نمط الحياة اليومية وإرتفاع مستوى القلق والتوتر أصبحت إضطرابات النوم الشائعة من المشاكل الطبية الأكثر شيوعًا بين مختلف الفئات العمرية. فمن المعاوم أن للنوم أهمية مفصلية وأساسية على الراحة الجسدية والنفسية للإنسان، وبالتالي فإن إضطراباته يمكن أن تشكل خطرًا كبيرًا عليه. ما هي إضطرابات النوم الشائعة؟ مصطلح إضطرابات النوم يفتح بابًا واسعًا للحديث … اقرأ المزيد
ما هي أشهر الأمراض في رمضان؟ قال “د. فضل بطران” أخصائي الأعصاب والدماغ. يصاحب رمضان مجموعة من الآلام والمتاعب منها الصداع والتشنج العضلي وليس أمراضا إن صح التعبير مع الحر الشديد وساعات الصيام الطويلة مع تغيير أوقات ومواعيد الدواء في رمضان وغيرها من الأمراض التي يصاحبها نقص السوائل وتغيير نوعية الغذاء. يمكن تصنيف تلك التغيرات … اقرأ المزيد
ما هي إضطرابات النوم وما أنواعها؟ إضطرابات النوم هي أي تغير يطرأ على عملية النوم، من حيث الكمية زيادةً أو نقصًا، أو من حيث كفاءة النوم بحسب الراحة من عدمها، فهذا هو التعريف المختصر لإضطرابات النوم. تنقسم إضطرابات النوم إلى عدة أقسام رئيسية وهي: • الأرق، ومنه الأرق المزمن والأرق الحاد. • زيادة النوم. • … اقرأ المزيد
سلطان كبسولات Sultan / دايفنهيدرامين Diphenhydramine تركيب سلطان كبسولات: تحتوي كل كبسولة على: دايفنهيدرامين هيدركلوريد 50مجم الخواص: تحتوي كبسولات Sultan على دايفنهيدرامين الذي يتميز كمضاد للهيستامين الذي يعد أحد المواد الوسيطة الهامة المسببة لظهور الأعراض المصاحبة للحساسية. ونظراً لسرعة بداية التأثير العلاجي للمستحضر تزول الحكة سريعاً وبالتالي يتم علاج الأرتيكاريا والسيطرة علي أعراض الحساسية، كما … اقرأ المزيد
واحدٌ من بين خمسة شباب يستيقظوا في الليل لقراءة رسالة، أو للدردشة على مواقع التواصل الإجتماعي، نتيجةٌ أبرزتها دراسة حديثة نشرتها science daily العلمية، تؤكد علاقة هذا السلوك باضطرابات النوم، وتراجع الحالة النفسية للمستخدمين؛بحسب الدراسة أن هذا السلوك الليلي والنشاط الإجتماعي، يُعَرض المراهقين للشعور بالتعب في المدرسة أكثر بثلاث مراتٍ مقارنةً مع نظرائهم ممن لا … اقرأ المزيد
الحصول على نوم جيد قد يكون سلاحا قويا في محاربة سرطان الثدي، وتعتبر هذه خلاصة دراسة حديثة اعتدتها منظمة الصحة في دبي بشأن اضطرابات النوم، وذكرت الدراسة أن قلة النوم ترفع خطر إصابة السيدات بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى ٦٠٪، وترتبط قلة النوم بالكثير من الأمراض الخطيرة كالسكتات الدماغية، والسمنة، والسكري، وهناك دراسة أمريكية سابقة … اقرأ المزيد
ما هو الأرق ومفهوم الأرق؟ يقول الدكتور حسين أل رضا “خبير قطاع الرعاية والتنمية البشرية” الأرق هي حالة بدنية نفسية الإنسان يكون غير قادر على إما الدخول في النوم أو البقاء في النوم، أو ما يحدث أن الإنسان يستيقظ مبكراً قبل ميعاد استيقاظه. هناك ثلاثة أنواع من الأرق هي صعوبة الدخول في النوم وصعوبة البقاء … اقرأ المزيد
مقدمة: هل من طرق تساعد الشخص في تنظيم أوقاته، وأيضاً هل من نصائح إضافية لمن فشلوا في أكثر من محاولة في النوم باكراً. في شهر رمضان يكون هناك تغيير في أوقات النوم وأوقات العمل فيتغير روتين الشخص المعتاد عليه ويتغير يومه كلياً عن الأيام الطبيعية. فكيف نعود إلى تنظيم ساعات العمل من جديد ؟ فبعض … اقرأ المزيد