يتغيّر النظام الغذائي في شهر رمضان نظراً لساعات الصّيام الطويلة، وقد يتسبب تغيير النظام الغذائي في مشاكل في الجهاز الهضمي، وبسبب العادات التي تتبعها الشعوب في أوْل أيام العيد من أكل الكعك والمعجنات بكميات كبيرة قد تضر المعدة والجهاز الهضمي، فدعونا نعرف التغذية الصحيحة خلال أيام العيد. كيف تؤثر كمية ونوعية الطعام على جسم الإنسان؟ … اقرأ المزيد
كيف نحافظ على الحمية الغذائية في الأعياد؟ تقول الاخصائية في التغذية العلاجية “رند الديسي”: أن التنظيم بشكل عام يلعب دوراّ كبيراً في خلق التوازن في حياتنا، بمعنى إن كان الشخص معتاداً على الاستيقاظ باكراً وتحضير وجبة الإفطار التي اعتاد عليها، وشرب فنجان القهوة على سبيل المثال، فإن هذا سيقلل بشكل كبير جدًا من شهيتنا لتناول … اقرأ المزيد
حين نتحدّث عن سنن العيد فيجب أن تكون المعلومة من أفواه العُلماء، وهذا ما سنسعى إليه هاهُنا. فاقرأ واستفِد الآن. غسل العيد يقول الشيخ. صالح المغامسي، ما دمنا نقول أن العيد شعيرة عظيمة وجليلة، فللنظر إلى سُنَّة النبي ﷺ. فالشافعي رحمه الله قال عنه البيهقي عن أمير المؤمنين علي بن أبي طالب – رضي الله … اقرأ المزيد
أيام وينتهي الشهر الفضيل، رمضان، شهر الخير ونحتفل بعده بأيام عيد الفطر المبارك، ولكن احتفالنا يكون حافلا بالكعك والبسكويت والغريبة والبيتي فور وهي من أكثر الحلويات المليئة بالدهون والسكريات. فبعد أن انتظم جهازنا الهضمي إلى حد ما في رمضان واعتيادنا على وجبتي الإفطار والسحور نأتي بعيد الفطر لإحداث العديد من الاضطرابات بالجهاز الهضمي بسبب الإفراط … اقرأ المزيد