أنواع الزعتر

ما هي القيمة الغذائية للزعتر؟ ومما يتكون؟ ما يميز الزعتر أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة، فالمائة جرام منه تحتوي على مائة وحدة حرارية. غني بالألياف والفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين A,C,K، كما أنه غني بالمعادن الضرورية مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفات. يحتوي على مادة الثيامول وهي التي تساعد على التخلص من الخلايا السرطانية … اقرأ المزيد