أنواع الدايت

ما هي أكثر أنواع الدايت رواجاً في العالم؟ تقول أخصائية التغذية “موريال أو سمرة”، هناك أنواع عدة من الأنظمة الغذائية الخاطئة التي يتبعها العديد من الناس حيث هناك نظام الكيتو دايت الذي يجب أن يتبعه بعض الأشخاص مثل الذين يعانون من زيادة الكهرباء في الرأس حيث أن هذا النظام الغذائي يعتبر غني بالدهون والبروتين ويفتقر … اقرأ المزيد

مقالنا عن الريجيم ودخول العام الدراسي، ونستهل حديثا بالإشارة إلى معلومات غاية في الأهمية للطلاب الذين يتبعون نظام غذائي معين “ريجيم” بحيث يجب لفت إنتباههم إلى أن التركيز في فترة الدراسة يغدو بشكل كبير. أكبر من مثيله في الأيام العادية، وبالتالي فإن المخ يعمل على إستهلاك سعرات حرارية كثيرة تقدر بـ “خمس السعرات الحرارية” التي … اقرأ المزيد