أمراض القلق

الشعور بالقلق من وقت لآخر ولأسباب معينة يعرفها الشخص هو أمر طبيعي، ومن ضمن المشاعر الإنسانية التي نواجها في حياتنا، لكن قد يصبح القلق عند البعض مستمراً ومفرطاً، يصاحبه الارتباك الذي يصعب السيطرة عليه، وكذلك نوبات من الخوف الشديد، والتي قد تتعارض مع النشاطات اليومية ولا تتناسب مع الخطر الفعلي. وقد يصل الأمر بالشخص إلى … اقرأ المزيد

دائماً ما نمر في حياتنا وعملنا بفترة اكتئاب حتى ولو قصيرة نوعًا ما في كما تختلف وتتعدد أسباب تلك الحالة من حالات القلق والإكتئاب من شخص لآخر. ما أسباب زيادة نسبة الإكتئاب عن ذي قبل؟ أوضحت أخصائية علم النفس الدكتورة ” ستيفاني غانم “، ازدادت نسبة الإكتئاب عن ذي قبل بسبب اختلاف وصعوبة الحياة مع … اقرأ المزيد

إن من أهمية النوم كبيرة للغاية، حيث أنه يجدد نشاط كلاً من العقل والبدن فكل منا يحتاج إلى قسط كافي من الراحة لكي يتمتع بالصحة والحيوية في اليوم المنتظر لذا فإن للنوم تأثر كبير في حياتنا ولكن في بعض الأحيان نشعر أننا نحتاج إلى المزيد من الراحة حتى بعد النوم لساعات طويلة فما السبب إذا؟ … اقرأ المزيد