أضرار الجلوس

في دراسة علمية حديثة أكدت أن الجلوس هو أحد الأسباب التي تؤدي إلى أمراض عضال أو الوفاة المُبكّر. وأثبتت أن ٦٠% من سُكّان العالم يجلسون أكثر من ٣ ساعات مُتتاليات يوميّاً، ومن دون انقطاع للقيام بنشاط آخر، ومُعدّل جلوس كُل فرد هو ٤ ساعات و ٤٢ دقيقة كُل يوم، وهو ما يتسبب بأمراض نسبتها ٣.٨% … اقرأ المزيد