أنواع المأكولات البحرية قالت “د. إجلال الجلالي” مديرة إدارة التغذية في مستشفى قوى الأمن بالرياضإن. من المأكولات البحرية: الأسماك، الروبيان”الجمبري”، الكافيار، الاستاكوزا، وتوجد منها أنواع كثيرة والتي تكون لها فوائد عظيمة للجسم وخاصة تميُّزها بكونها ذات دهون قليلة وغنية بمادة الأوميجا3، ومادة السيلينيوم؛ وهاتان المادتان لهما خاصية أنهما إذا ارتفعتا في الجسم بكميات معينة أحرقتا … اقرأ المزيد
ما مدى صحة معلومة أن الماء الدافئ يساعد على حرق الدهون؟ غير صحيح 1005 لأن الماء الدافئ لا يجعل الدهون تنصهر ولكنه مفيد لتحين الصحة العامة فينصح بتناوله صباحا مضاف إليه أي مصدر من مضادات الأكسدة ( البولي فينول ) وهي موجودة بالليمون والبرتقال، أي إذ بدأ الشخص يومه بتناول كوب ماء دافئ مضاف إليه … اقرأ المزيد
ما هو رجيم البروتين ؟ وكيف يتم استخدامه ؟ وهل يختلف من شخص لآخر ؟ رجيم البروتين له فوائد عديدة ومتميزة. حيث تقول “د. لميس مراد” خبيرة التغذية. يجب العلم أن البروتين يحفز الجسم على حرق الدهون، وهو من أكثر المكونات الغذائية التي تساعد الجسم على التخسيس. يعتقد البعض أن رجيم البروتين يُعني تناول كميات … اقرأ المزيد
كيف تجعل الماء وسيلة لإنقاص الوزن رجيم الماء في إنقاص الوزن. يعزز الماء عملية التأثير الغذائي وقدرة الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية، فشرب الماء بكمية كافية على مدار اليوم يساعد على طرد السموم خارج الجسم. في الآونة الأخيرة تم إدراج رجيم الماء ضمن الأنظمة الغذائية لتخفيف الوزن نتيجة لأهمية الماء في إمداد أجسامنا بالطاقة … اقرأ المزيد
قد تتعجب عندما تجد أن كثيراً ممن حولك يحبونهُ، لا بأس فهم ليسوا مُخطئين، الفلفل الحار هو بطل هذه الصفحة، حيث نتحدث في إيجاز وفي عناصر بسيطة عن فوائد وأضرار ذلك النبات حتى تعلم جيداُ ما لك وما عليك من هذا الفلفل الحار. • يضيف نكهة محببة للطعام. • يحتوي على قائمة مهمة من المواد … اقرأ المزيد
حينما تكون السمنة هاجس يقلق البعض؛ يصبح البحث عن طرق الحد منها أولوية يسعون إلى تحقيقها فليجأون إلى تناول بعض الأطعمة والمشروبات إعتقاداً منهم أنها تساهم في حرق الدهون وإنقاص الوزن، ليبقى السؤال هل من أغذية معينة تحقق الهدف المنشود؟ هاجس النحافة لدي معظم الأفراد يجعلهم يتبعون طرقاً بعضها صحيح وبعضها غير صحصح وبعضها علمي … اقرأ المزيد
كثيراً ما يستخدم الأشخاص البهارات والاعشاب المجففة على الطعام من أجل اكتساب الطعام نكهات وأطعمة مختلفة على حسب الأذواق ومن هذه الاعشاب الأوريغانو (Oregano) الذي يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة وعلى نسبة عالية من الكالسيوم والحديد الذي يحتاجها الجسم. ويتم الاستفادة من الأوريغانو سواء كان أخضراً طازجاً أو إذا كان مجففا ويستخدم في … اقرأ المزيد
هل تبحث عن دواء يقوم بحرق الدهون وإنقاص الوزن؟ أنت هنا مع فات أوت Fat Out. وهي أقراص مكوَّنة من عناصر هامة للجسم. الخواص تحتوي حبوب فات أوت على مجموعة من العناصر الهامة والتي تُمثل المادة الفعالة له، وتلك المواد هي: سيتريماكس CitriMax وهو هو مكمل غذائي يستخدم بشكل رئيسي لفقدان الوزن. وينصب تركيزه على … اقرأ المزيد
أقراص كوبالين هي حبوب تستخدم للتخسيس وإنقاص الوزن. دواء Cupaline مكوَّن من المادة الفعالة مسحوق الغوارانا Guarana powder. وسوف نتعرَّف على معلومات هامة هنا عن هذا المنتج. ما هو/ دواعي استعمال كوبالين يستخدم كوبالين لفقدان الوزن، ولتعزيز مستوى الأداء الرياضي، كمنشط، ويحد من التعب الذهني والبدني. كوبالين (نبات الجوارانا) يحرر الطاقة بشكل فعال، يحرق الدهون … اقرأ المزيد
تعريف: يتكون بن تون كبسول Pen TON capsule من مجموعة من العناصر الطبية لإنقاص الوزن. التركيب خلاصية الجنكربلوبال 6 مجم. كروميوم بيكولونات 100 مجم. ل- كارنتين 50 مجم. بيونين 50مجم. ليستين 320 مجم. خلاصة الشاي الأخضر 300 مجم. فيتامين ب 3، فيتامين ب 6، فيتامين ب 12 6 (مجم، 2 مجم، 6 ميكروجم). فيتامين ج … اقرأ المزيد
نُعنصر ما لدينا في باديء الأمر: اجعل جهاز المشاية الكهربائية كأنهُ منحَدر الزراعين لهما دور مع جهاز المشاية الكهربائية أيضاً ماذا تعرف عن وتيرة 10-20-30 في جهاز المشي؟ هُنا نتحدث سوياً عن المزيد من الإستفادة من جهاز المشاية الكهربائية أو ما يُسمّى بالـ Treadmill أو جهاز المشي، حيث حرق سعرات حرارية أكثر، وخسارة المزيد من … اقرأ المزيد
معلومات عن أقراص نيوتراكروم Nutra Chrom دواعي استعمال نيوتراكروم: مكمل غذائي يساعد على سرعة التمثيل الغذائي للدهون، البروتين والسكر (للتخسيس وحرق الدهون). جرعة نيوترا كروم: مالم يصف الطبيب غير ذلك، فإن الجرعة الافتراضية هي قرص واحد يومياً للبالغين. احتياطات وتحذيرات مع نيوتراكروم Nutra Chrom لا يجب تناول المستحضر أثناء الحمل والرضاعة. إذا كنت تتناول أي … اقرأ المزيد
كروميوم كبسولات جيلاتينية صلبة Chromium Capsules بيان التركيب: كل كبسولة من كروميوم تحتوي على بيكولينات الكروم ٢٠٠ مكجم. تتميز بيكولينات الكروم بأنها أكثر مركبات الكروم ثباتناً وفاعلية كما يستطيع جسم الإنسان امتصاصها والاستفادة منها بدون أي آثار جانبية. وترجع أهمية الكرم كعنصر نادر لقدرته على حفظ جلوكوز الدم في المستوى الطبيعي. كما يعتبر عامل مساعد … اقرأ المزيد