القلق والتوتر عند طلاب الثانوية العامة ونصائح هامة لهم

طلاب الثانوية العامة

يعتبر القلق والتوتر من الأعراض التي تصيب جميع طلاب الثانوية العامة أثناء الامتحانات، وهذه الأعراض تؤثر على صحة الطلاب، وتؤثر على قدرتهم على التركيز والتحصيل الدراسي، وتؤدي إلى الصداع التوتري. لذلك يجب على الطلاب الاهتمام بالتغذية السليمة والبعد عن مسببات التوتر والخوف، وممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء. كيف يمكن التقليل من ظاهرة القلق والتوتر … اقرأ المزيد

نصائح للأهل للتعامل مع طلاب التوجيهي

طلاب التوجيهي

هناك خوف دائم من مرحلة التوجيهي، وخوف من النتائج، والربط باحتمالات وأفكار قد تكون لا عقلانية، وهي تصورات وتخيلات موجودة وبعيدة عن الحقيقة. لذلك يجب عند بداية العام اقناع الطالب أن هذه سنة عادية، وهذه السنة سوف تنتهي بامتحان سوف يقيس القدرات، وهذا الامتحان ليس نهاية المطاف. نصائح للأهل للتعامل مع طلاب التوجيهي تقول “الدكتورة … اقرأ المزيد

النباتات التي تتحمل البرودة

النباتات التي تتحمل البرودة , Crassula ovata

عادةً ما تجدُ انواعًا معينةً من النباتات تتحمل الظروف البيئية الصعبة من حرارة وبرودة، وفي هذا المقال سنذكرُ بعضَ النباتات التي تستطيعُ تحمُّلَ برودةِ الجو. أسماء النباتات التي تتحمل البرودة التنوب الأزرق وهو نباتٌ بالغُ الجمال تُناسبُ معظم مناطق الولايات المتحدة الأمريكية نظرًا لقدرتِهَا على تحمل الظروف الشتوية الباردة الصعبة. البقس الشتوي وهو نباتٌ يبدو … اقرأ المزيد

دور الأهل والمدرسة في تعزيز ثقافة الأبناء

تعزيز الثقافة لدى الأبناء

لكل شعب من شعوب العالم ثقافة مختلفة يشتهر بها سكانها وتعبر عنهم، والثقافة يكتسبها الفرد منذ بداية حياته من الأسرة المحيطة، وينتقل بعد ذلك ليكتسبها من المدرسة والمجتمع الموجود بداخله، فما هو دور المدرسة في تعزيز الثقافة لدى الأبناء، هذا ما سنتعرف عليه في المقال التالي. تعريف الثقافة الثقافة كما قامت بتعريفها الأخصائية التربوية “د. … اقرأ المزيد

الضمان الاجتماعي وأمر الدفاع ١٥ لسنة ٢٠٢٠

الضمان الاجتماعي وأمر الدفاع ١٥ لسنة ٢٠٢٠

قامت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي بتنسيب مجلس الوزراء بإصدار أمر الدفاع، وذلك استكمالاً لمبادرات المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي لدعم مرحلة التعافي الاقتصادي في المملكة الأردنية الهاشمية، واستدامة القطاع الخاص المتضرر من جائحة كورونا، وتخفيفاً للأعباء المالية المترتبة عليه صدر أمر الدفاع. ويستفيد من هذا الأمر القطاع الخاص، وشركات ومنشئات القطاع الخاص، والمدنيين من غير المنشئات. … اقرأ المزيد

برنامج يسر للتعاملات الإلكترونية الحكومية: أهدافه، خدماته .. ومعلومات أخرى هامة

التعاملات الإلكترونية الحكومية ، برنامج يسر ، صورة

برنامج يسر (YESSER) من البرامج التي تسعى لتنسيق قضية تنفيذ التعاملات الإلكترونية الحكومية على مستوى الجهات الحكومية، وهذا البرنامج يتعامل مع ما يقرب من ١٧٠ جهة حكومية مختلفة، يساعدها في التخطيط للتعاملات الإلكترونية ووصولها بشكل نهائي للمواطن، وهناك العديد من المسارات ذات أبعاد تقنية تهدف إلى التركيز على موظفي قطاع تقنية المعلومات في الجهات الحكومية. … اقرأ المزيد

برنامج الدعم التكميلي “تكافل” .. معلومات تهمك

الأردن، برنامج الدعم التكميلي، تكافل

برنامج الدعم التكميلي هو عبارة عن برنامج مقدم في المملكة الأردنية الهاشمية برعاية من رئيس الوزراء، وهو أكبر برنامج للحماية الاجتماعية في تاريخ المملكة، وهو برنامج يتم توجيهه للأسر الفقيرة في مختلف أنحاء المملكة، وتكلفته تصل إلى ٢٠٠ مليون دينار، ويستمر لمدة ثلاث سنوات. مشروع التكامل يقول الأستاذ عمر المشاقبة، مدير عام صندوق المعونة الوطنية، … اقرأ المزيد

المخاطر التي يتعرض لها الأطفال من الإنترنت ودور الأهل في حمايتهم

الأطفال والإنترنت

في الوقت الحالي أصبح الأطفال يستخدمون الإنترنت بطريقة لم يتم مشاهدتها من قبل، وأصبحوا يقضون معظم أوقاتهم على الأجهزة الإلكترونية، وهذا يُعد خطراً كبيراً لأن هناك العديد من التطبيقات والمواقع التي يجب ألا يصل إليه الطفل، ويخاف الكثير من الأهالي من مخاطر الإنترنت. وهناك من يقوم بمنع الأطفال من استخدام الإنترنت وهذا يُعتبر فعل سلبي … اقرأ المزيد

الجوانب الإيجابية المُتعلقة بأزمة كورونا

أزمة كورونا

الإيجابية هي أساس السعادة فمعظم الأشخاص السلبيين لا يشعرون بالسعادة، والإيجابية هي التي تعطي الحافز للإنسان لاستكمال أمور حياته بكل حب وسهولة بدون الشعور بتعب أو إرهاق. ولكن هناك الكثير من الناس عندما يمرون بأزمات يعتقدون أن ليس هناك أي شيء إيجابي ويفكرون بسلبية دائماً، وهذا غير صحيح لأن كل حدث يحتوي على بعض الجوانب … اقرأ المزيد

تعزيز الصحة النفسية في المدارس

أهمية تعزيز الصحة النفسية في المدارس

يدور الحَديث مؤخّرًا عن تعزيز الصحة النفسية في المدارس، حيثُ تُعتَبر المَدرسة مُجتمعًا مُصغَّرًا يجتمع فيه أشكال وأنواع مُختلفة من الناس، فيجتمع الطالب مع المُعلم والإداري ووكيل المدرسة، وعامل النظافة وطبيب عيادة المدرسة، وتختلف الحالات الاجتماعية والاقتصادية، فهناك طالب من أسرة غنية وهناك طالب من أسرة فقيرة، وهناك المُعلم الغني، وهناك المعلم الفقير. وبالتالي تختلف … اقرأ المزيد

انفجار بيروت وخسائره الاقتصادية .. نظرة خبيرة عن كثب

انفجار بيروت , الوضع الاقتصادي , لبنان, انفجار مرفأ بيروت

تسبّب انفجار مرفأ بيروت (Beirut Explosion) في خسائر كبيرة في الأرواح والمخازن والمعدات الموجودة به، وهذا المرفأ كان يُعد الشريان الحيوي الموجود في لبنان لاستمرارية الحركة الاقتصادية، فمع انخفاض الاقتصاد في لبنان وانفجار هذا المرفأ سيؤدي ذلك إلى الكثير من الخسائر الاقتصادية واهتزاز الوضع الاقتصادي في لبنان… انعكاس انفجار مرفأ بيروت على الوضع الاقتصادي في … اقرأ المزيد

بوستات تهاني بالنجاح في الثانوية العامة .. كلام جميل للتهنئة والمباركة

الثانوية العامة

تتعدد النِّعم والفضائل التي يمن الله بها على الإنسان، ولعلّ أهمها للطلبة هي النجاح في الثانوية العامة. وتتعدد مشاعر الفرح والسعادة التي ينعم بها على مدار حياته، والمناسبات السعيدة الغالية التي يسعد بها قلبه وتطيب بها أوقاته، ولكن تظل مناسبة النجاح والشعور بالإنجاز ولذة التوفيق هي المشاعر الأكثر روعة على الإطلاق. وخاصة النجاح في مسيرة … اقرأ المزيد

التفكير الجامد والتفكير المتطور

مقال حول التفكير الجامد والتفكير المتطور

الدراسة الأكاديمية تؤهل الشخص إلى أعلى الدرجات، ويحصل من خلالها على أكبر الشهادات، ومع ذلك يمكن للشخص أن يعاني من محدودية التفكير، وقصر النظر، والشهادة العلمية لا تعني أبداً تطور الشخص في التفكير، ولكن تطور التفكير يتم اكتسابه من الخبرات والتجارب الحياتية في جميع مجالات الحياة، ومحاولة تعلم أشياء جديد وتنمية المهارات. الفرق بين الشخص … اقرأ المزيد

أثر المحبة على الفرد والمجتمع

مقال عن أثر المحبة على الفرد والمجتمع

نُطنِب الحديث عن أثر المحبة على الفرد والمجتمع. حيث يقول الله عز وجل في محكم التنزيلَ: (يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَىٰ وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا)، فجعل قدرنا في هذه الحياة أن نحيا في مجتمعات وتربط بيننا صلات وعلاقات وتجمعنا كيانات متعددة منها الصغير المحدود كمجتمع الأسرة أو العائلة، ومنها الأكبر كالحي والوطن … اقرأ المزيد

مظاهر البهجة في عيد الأضحى

صورة عيد مبارك عربي

الله عز وجل خلقنا وهو الأعلم بنا وبقلوبنا وبما يصلح أحوالنا، فعلم أننا بحاجة إلى ما يروح عن أنفسنا وما يدخل البهجة على قلوبنا من حين لآخر، وأن قلوبنا تمل وأبداننا تكل من العمل المتواصل والروتين المتكرر، فجعل لنا عيدين عظيمين يحلان بأيامنا من العام إلى العام، فنلقاهما بالبشر والسرور والترحاب ونسعد بهم وننتظرهم بلهفة … اقرأ المزيد

كيف تستمتع بقضاء عيد الأضحى!

صورة جميلة بمناسبة عيد الأضحى

لا شك أن الله عز وجل عادل وكريم ولطيف بنا ومعنا، وهب لنا من بين أيامنا أياماً طبةً مباركة تلفنا فيها الفرحة والرضا وتشملنا فيها البهجة والسعادة، وهدانا إليها واختصنا بها من بين الأمم وهي أيام الأعياد المباركة التي تتعهدنا من موسم لآخر، بل ووجهنا عز وجل وعلمنا على يد حبيبه ومصطفاه كيف يمكننا اغتنامها … اقرأ المزيد

عيد الأضحى أحلى مع .. اللي بتحبه

صورة عيد الأضحى أحلى مع اللي بتحبه

قُلهَا الآن، عيد الأضحى أحلى مع كل أحِبّائي. فإن أعيادنا الدينية المباركة التي من الله بها علينا وشرعها لنا لا شك أنها فرصة حقيقية لتذوق السعادة والفرحة ونشر البهجة، ولا شك أننا ننتظرها بشوق ولهفة حيث ترحب بها قلوبنا وتتوق لها أرواحنا، ولكن مع جمال الأعياد وخصوصيتها عندنا جميعا تظل حلاوتها واستمتاعنا بها وفرحتنا بها … اقرأ المزيد

خطوات اتخاذ القرارات الصحيحة

اتخاذ القرار الصحيح

تواجهنا الكثير من المشاكل خلال حياتنا اليومية، ولحل المشاكل نحتاج لاتخاذ قرارات وقد تكون تلك القرارات مصيرية، لذا علينا أن نعرف كيف نتخذ قرارات صحيحة حيث تكون موزونة ومدروسة من جميع الاتجاهات قبل أخذها، فكيف يكون ذلك؟ إليك المقال التالي. كيف يمكنك أخذ القرارات الصحيحة الموزونة بدأت المتخصصة في فن التواصل المدربة “خلود أمير” حديثها … اقرأ المزيد

كيفية تعلم اللغة الإنجليزية عن بعد مجانًا للأطفال

تعلم اللغة الإنجليزية عن بعد

يواجه الكثيرون صعوبة في تعلم اللغة الإنجليزية، وخاصة الأطفال الصغار، واليوم ومع التطور التكنولوجي والتقدم في جميع مجالات ومراحل التعليم، أصبح من السهل تعلم اللغة الإنجليزية، كما يُمكن تعلمها عن بعد من خلال الشاشات والإنترنت. فاللغة الإنجليزية هي اللغة الثانية بعد لغتنا العربية التي يجب أن نتعلمها ونُتقنها، حتى تتسنى لنا فرصة العمل في جميع … اقرأ المزيد

أسماء نباتات الظل وطرق العناية بها

نباتات الظل

النباتات التي تعيش في الظل تحترق إذا تعرضت للشمس لفترة طويلة، وأحياناً بعض نباتات الظل من الممكن أن تسير بشكل مبسط ولا تتأثر إذا كانت الشمس باردة، مثل شمس الصباح، أو شمس آخر النهار بعد الساعة ٤ عصراً. أفضل أنواع نباتات الظل تقول “أمل القيمري” المهندسة الزراعية: أن نباتات الظل كثيرة ومتنوعة، وسنتحدث عند عِدّة … اقرأ المزيد

كيفية الاستعداد لامتحان توجيهي ودور الأهل في فترة الامتحانات

الاستعداد لامتحان التوجيهي

يخاف معظم الناس من امتحان توجيهي، وحتى الذين تخطوا هذه المرحلة يظل الخوف منها مرافقهم وقد يتسبب الضغط والتوتر في هذه الفترة في العديد من المشاكل النفسية، ولأن الخوف من امتحان توجيهي (Tawjihi) هو سمة من سمات المجتمع في الأردن فقط وليس هناك داعي لهذا الخوف. وللأسف في بعض الأحيان يضغط الأهل على الطلاب ويزيدوا … اقرأ المزيد

error: