الصحة هي التاج حقاً، ومن هذا المُنطلق نحن هنا في قِسْم طب وصحة كي نُضيف إليك معلومات طبية صحية هامة إلى عقلك، مُستعينين بخبراء الصحة والأطباء حول العالم في معلوماتنا.
«محمد» يسأل: كنت أعاني من الاكتئاب والقلق منذ سنتين وكانت الأعراض هي الاكتئاب الشديد وصعوبة النوم حيث كان لدى اهتزازات بداية النوم (Hypnic jerk) وكان لدى قلق شديد وخوف من فقدان العقل وعدم القدرة على تحمل أي صوت مهما كان بسيطا. وصف لي طبيب مخ وأعصاب في البداية “ليبراكس” قرصين صباحا ومساء و “سيتالو” حبة … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: ما أسباب عدم التركيز أثناء القراءة، قد أقرأ مقالا ولا اخرج منه بأي نتيجة لدرجة قد تصيبني بحالة من الإحساس بالضعف أو الضغط العصبي، وذلك يؤثر بالسلب على الحالة النفسية بالنسبة لي بطريقة كبيرة. كنت أظن أن السبب في البداية عدم إتقاني الإنجليزية عند قراءتي مقال بالإنجليزية، ولكن حتى الكتب والمقالات باللغة العربية … اقرأ المزيد
«علي» يسأل: أنا شاب عمري 20 عاماً أمارس رياضة بناء الأجسام منذ 7 اشهر استطعت خلالها التخلص من الوزن الزائد والترهلات والحصول على جسم مناسب من خلال إعادة توزيع التراكمات التي كانت في محيط البطن خاصة. منذ 3 أسابيع وبعد 6 اشهر من التدريب طلب مني المدرب تناول امينو اسد وكرياتين وذلك بداعي ضرورة البدء … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: أنا امرأة متزوجة منذ سنتين تقريبًا، أعاني من صغر حجم صدري، بل يكاد لا يوجد، وهذه المشكلة تسبب لي حرجًا شديدًا أمام زوجي؛ فهل هناك خلل في إفراز هرمون ما؛ كي أعالج هذه المشكلة؟ علما بأن لدي طفل ووزني 51 كجم وطولي 174 سم وإذا كان ذلك أمرًا طبيعيًّا؛ فهل عملية التجميل ممكن … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: أنا شاب أبلغ 32 عامًا.. أعاني من قصر القامة، راجعت الطبيب مرتين.. مرة وأنا في المرحلة الثانوية في السعودية.. فقال لي الطبيب: إن لديك نقصًا في الهرمونات الخاصة بالنمو، وهناك دواء لكن من الممكن أن تصاب بداء السكر بنسبة40%، ثم ذهبت لأمريكا للدراسة، وزرت الطبيب قبل سنتين، فكان لا يفضل إعطائي أدوية هرمونات … اقرأ المزيد
«أم عبدالله» تسأل: أنا سيدة متزوجة منذ خمس سنوات وقبل ثلاث سنوات كان وزني معتدلا تقريبا؛ حيث كان 64 ك تقريبا هذا بعد إنجاب الطفل الأول، حيث إنني لم أحافظ على وزني، ومن هنا بدأت مرحلة الخطر، حيث بعد ولادتي الطفل الأول بستة شهور حملت بالطفل الثاني، وهنا بدأ الوزن يزداد بشكل ملحوظ، وبعد ولادتي … اقرأ المزيد
«سنا» تسأل: أنا امرأة متزوجة منذ 8 سنوات. كان وزني حينها 59 كيلو جراما وطولي هو 152 سم؛ بعد إنجابي لطفلي الأول زاد وزني حوالي 10 كيلو جرامات، ولكنني استطعت فقدها تقريبا. بعد إنجابي لطفلي الثاني أصبح وزني 65 كيلو ولم أستطع إنزال وزني. الآن بعد الطفل الثالث (عمره الآن سنتان) أصبح وزنى 75 كيلو. … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: أنا عندي كرش صغير مش كبير، لكن بنهاية الجزء الأعلى من الجسم. هل بإمكاني التخلص منه، وما هي الطرق لذلك؟ كما أن العضو الذكرى الخاص بي بارز للأمام من الملابس عند الاعتدال في الوقوف دون الانتصاب، ولا أعرف ما سبب ذلك؟ على العلم أن سني 15 سنة، وكان العضو طبيعيا، ولكني كنت أنام … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: أنا شاب أبلغ من العمر 22 سنة، ووزني 52 كجم، وطولي 163 سم، وأنا نحيف الجسم -مع أنني لست أعاني من أي مرض- ومستوى لياقتي ليس بالجيد؛ لذلك أنا أريد ممارسة الرياضة لكي أتمتع بلياقة بدنية جيدة ووزن ملائم، ولأتمكن من عبادة الله والقيام بمتطلبات الحياة من عمل وترفيه بشكل جيد، لذلك بارك … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: أنا فتاة في الرابعة والعشرين من عمري، وزني 48 كيلوجراما وطولي 59 سم، لا أعاني من مشاكل تتعلق بقلة وزني حيث أجريت تحاليل دم وبراز وجاءت النتيجة جيدة وصحتي إجمالا جيدة. المشكلة أن خصري غير محدد ويشبه شكل المسطرة إن صح التعبير، حيث لا وجود للشكل المقوس الجميل الذي تملكه النساء عادة، وقد … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: أنا فتاة في الـ28 من العمر، أعاني من الكرش، وكذلك تجمعات الشحوم على جانبي الحوض (الوركين)، وكذلك عضلات منطقة المقعدة الخلفية متهدلة وغير قوية. فأرجو أن تنصحوني بتمارين رياضية فعالة لإزالة الكرش والجانبين، وكذلك لتقوية ورفع منطقة المقعدة. آسفة للإطالة، وشكرا جزيلا. ⇐ د. مراد عاصم «استشاري علاج طبيعي» أجاب؛ فقال: الأخت الفاضلة.. … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: أصاب بتقلصات في عضلات البطن أثناء نومي لدرجة مؤلمة جدا، ثم تختفي بعد فترة يوم أو أقل. أريد أن أعرف ما السبب؟ ⇐ د. محمد عراقي حسن جودة «استشاري أمراض العظام» أخي الفاضل.. استفسارك ينقصه العديد من التفاصيل التي من الممكن أن ترشدنا إلى السبب وراء ما تشعر به من تقلصات مؤلمة في عضلات … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: ابنتي تبلغ من العمر 13 عاما ونصف، طولها 175 ووزنها الآن 92 كجم، العامل الوراثي له أثر كبير في طولها ووزنها، ولكني حاولت معها منذ صغرها ألا تصل لهذا الوزن وعرضتها على عدة أطباء، وأخيرا قرأت كتابا لجورج كروز الأمريكي، حيث اقتنعت بفكرته، واتبعنا هذا النظام سويا حيث إنني أزيد 10 كجم عن … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: أنا مهندس عمري 40 عامًا، أعاني من آلام أسفل منطقة الظهر في الفقرات القطنية، وأشعر بانحناء بسيط إلى الأمام في هذه الفقرات؛ مما يؤثر على الشكل العام نسبيًا، ولكن الحمد لله الانحناء بسيط. قد يكون هذا بسبب ممارسة الرياضة بشكل خاطئ، مثل رفع الأثقال أو تمارين إطالة عضلات الظهر التي داومت عليها لفترة … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: سؤالي يدور حول بروز البطن المعروف بالكرش. وإليكم المعلومات وبياناتي الخاصة: طولي حوالي 160 سم ووزني حوالي 60-61 كجم.. والمهم أنني منذ صغري كنت صاحبة وزن زائد متزايد حتى وصل وزني إلى ما يزيد عن الـ75 كجم منذ حوالي سنة. لكني منذ سنتين تقريبًا ذهبت إلى طبيب النساء بسبب عدة ظواهر كان من … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: أنا فتاة أبلغ من العمر 22 سنة، لم أمارس الرياضة في حياتي إلا لأيام قليلة تُعَدّ على الأصابع، منذ 5 سنوات تقريبًا، وخلال الثانوية العامة ومع الضغط النفسي والتوتر زاد وزني بمقدار 15 كجم تقريبًا، بعد دخولي الجامعة أنقصت من هذا الوزن ما يقارب 6 كجم، وحافظت على هذا الوزن مع زيادة أو … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: عندي لكم بعض الأسئلة: الأول: كنت أعاني من زيادة في الوزن، والآن وبفضل من الله أعانني الله على إنقاص وزني بتقليل كمية الأكل والرياضة وأصبح وزني جيدا، ولكن هناك بعض الكيلوات زيادة، حيث إن وزني قرابة 68-69 وطولي 160، شكلي متناسق رغم هذه الزيادة ببعض الكيلوات، لكني أريد أن أنقص وزني أكثر وبطريقة … اقرأ المزيد
«حمزة» يسأل: أنا مراهق أبلغ من العمر 16 عاما، طولي حوالي 180 سم، ووزني 63 كجم.. مشكلتي أنني متخوف من زيادة قامتي وأريد السيطرة على نموي بأي طريقة، علما أن أبي طوله 174 سم وكذلك قامة جدي من الأب في حدود هذه القامة، أما أعمامي وأخوالي فهم متوسطو القامة. تغذيتي غير متوازنة؛ حيث إنني لا … اقرأ المزيد
«زهور» تسأل: مشكلتي أني أعاني من زيادة في الوزن حيث إن وزني 66 كيلوجراما ولكني أشعر أنه زاد وطولي 157,5سم. المشكلة لو كانت في زيادة الوزن لكن الوضع أحسن. ولكن خلال السنوات الأربع الماضية نزل وزني من 85 إلى 66 ليس بسبب الرجيم أو الرياضة ولكن بسبب الحياة الجامعية التي تتحكم بكل شيء حتى الأكل … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: أود أن أستفسر عن الكريمات والصابون الخاص بالتنحيف وهل هي مفيدة أم أن المساج المصاحب لها هو المفيد، وهل يتطلب المساج شخصا مختصا أم يكفي حركات دائرية موضعية، وما مدى التغيير الذي تحدثه مثل هذه الطرق والمدة المطلوبة؟ (أتمنى منكم ذكر بعض أنواع الكريمات). واستفسار آخر عن الحزام الكهربائي (أعتقد هكذا اسمه) الذي … اقرأ المزيد
«سارة» تسأل: الإخوة الأعزاء، أنا فتاة أبلغ من العمر 17 سنة وزني: 44 وطولي: 155، وأريد معرفة الوزن والطول المثالي لعمري (17 سنة)؛ فكل شخص يراني يقول إن عمري 15 سنة، مع العلم أني إلى سن 14 سنه كنت أطول من هم في عمري، لكن فجأة لاحظت أن طولي يزداد في تباطؤ شديد، كل هذا … اقرأ المزيد