طب وصحة

يأخذنا مقالنا اليوم إلى رحلة لمنطقة جغرافية تتميز بحيواناتها البرية، ومناظرها الطبيعية الخلابة، والفسيفساء القبلية الغنية لشعوبها. رحلتنا اليوم في شرق أفريقيا لنتعرف سوياً على تاريخها ونتعرف على شعوبها. شرق أفريقيا شرق أفريقيا هي واحدة من مفترق الطرق الكبيرة الموجودة في العالم. تتميز تلك المنطقة بتدفق الشعوب الذين يأتون اليها من جميع بقاع العالم بهدف … اقرأ المزيد

أعراض التهابات اللثة يقول الاختصاصي في طب أسنان الأطفال الدكتور “علي الصفار”: أنه لابد وأن ننوه على مدى أهمية الحفاظ على صحة اللثة من أجل الحصول على أسنان صحية، وسليمة، وثابتة للأطفال، مشيراً إلى أنه مهما كانت الأسنان والضروس قوية فلن تثبت، وتكون قوية إلا بوجود لثة صحية وسليمة، وعن أعراض التهابات اللثة، فتعتبر أغلب … اقرأ المزيد

يعتبر ارتفاع الكرياتينين في الدم هو مؤشر قد يكون غير جيد أو غير صحي للإنسان لأنه يؤثر على عمل الكلى وقد يتسبب في فشل عمل الكلى في مرحلة متقدمة، لذلك يجب علينا الحفاظ على الفحص الدوري للكرياتينين مع ضرورة اتباع العادات الصحية والغذائية التي تحافظ على نسبة بسيطة من الكرياتينين في الدم، ومن بين هذه … اقرأ المزيد

فصل الشّتاء تكثر الرّغبة وتزداد الشهية لتناول السُّكريات والشكولاتة والأغذية الدّسِمة التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة. السيطرة على الشهية شتاءً تقول الاختصاصية في التغذية، الدكتورة جنى جمبري، أنّ الأمر يعتمد على الكمية، لكن ما الكمية التي نتناولها!، لا بد أن نتناول كمية قليلة ونُقنِع أنفسنا بألّا نجوع في هذا الوقت ونكتفي بالموجود. والطريقة الأولى التي … اقرأ المزيد

النوم تقول الاختصاصية في أمراض الأعصاب والدماغ الدكتورة “هانية جركس”: أن النوم هو حالة من عدم تجاوب الشخص للمحيط الذي يعيش فيه، أو المحيط الخارجي بشكل عام. كذلك فإن النوم هو عبارة عن حالة تتضمن انخفاض حركة الانسان، وكذلك حركة كل الوظائف الحيوية في الجسم، وغالباً يقضي الإنسان الطبيعي ثُلث الحياة في النوم، وبالتالي فهو … اقرأ المزيد

من أبرز اضطرابات الأكل النفسية متلازمة الشّره القهري، عندما تعاني السيدات من فترة نفسية صعبة، يقمن بالاتجاه للأكل بطريقة مبالغ فيها. اضطراب الأكل القهري تقول زينه البرغوثي، اختصاصية التغذية، أن اضطراب الشّراهة في الأكل هو مرض نفسي، ويحدث نتيجة تراكمات من عادات غذائية خاطئة، أو من أمراض نفسية، والصورة الجسدية تكون سلبية، وعندها يعاني الشخص … اقرأ المزيد

الأخطاء التي قد تضر بالعمود الفقري يقول الاختصاصي في جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري الدكتور “بيار الجميل”: أن العمود الفقري يحمل الجسم بأكمله، وتستند عليه عضلات الجسم الموجودة في الجزء العلوي من الجسم أيضاً، لذلك فيعتبر العمود الفقري فائق الأهمية؛ لذلك فلابد من الحفاظ على سلامته، وعلى استقامته حتى يتحمل كل هذا الضغط الذي يتعرض … اقرأ المزيد

أضرار الأجهزة الإلكترونية على العين يقول الاختصاصي في أمراض وجراحة العيون الدكتور “بهاء الدين جبر”: أن الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية بمختلف أنواعها في الوقت الحالي خاصةً بالنسبة للفئات العمرية الصغيرة أصبحت لا يمكن الاستغناء عنها بأي شكل من الأشكال. وتشير أحدث الدراسات التي أجرتها الجمعية الأمريكية لأطباء العيون، والجمعيات الاوربية لطب وجراحة العيون حول تأثير … اقرأ المزيد

عمليات تجميل العيون أصبحت منتشرة بشكل كبير في عصرنا ولها العديد من الطرق منها العمليات الجراحية، والجراحة الطبية بواسطة البوتكس. أبرز عمليّات تجميل العيون يقول دكتور هشام محمود، أخصائي الجراحة التجميلية، أن من أبرز عمليات تجميل العيون هي إزالة الجلدة الزّائِدة التي توجد على مستوي الجفن أو إزالة الانتفاخ الموجود في مستوي الجفن ويوجد عمليات … اقرأ المزيد

يسعى كثيرون لإيجاد لحل لإنقاص الوزن لكن دون جدوى. أنه من الأمر المعتاد أن يُحِبّ الناس أن تنقص وزنها، خاصّة الذين يُعانون من السمنة المُفرِطة، هذا هو المعتاد، لكن من يرغبون في تعلّم كيفية التغذية الصحية، التي تعنى تعلّم الأكل الصحي. أهمية التغذية الصحية من الصغر تقول اختصاصية التغذية، الدكتورة هدى سعيد، لابد أن تبدأ … اقرأ المزيد

من المهم جداً قبل ممارسة الرياضة لمرضى السكر يجب فحص مستوى السكر قبل عمل أي تمارين وأثناء التمرين وبعد الانتهاء من التمرين، علماً بأن التمارين الخاصة لمرضى السكر مختلفة عن التمارين الخاصة بالأشخاص ذوي الصحة الجيدة. ويوجد مستوى معين لمستوى السكر في الدم نسير عليه ولا يجب أن نتخطاه أثناء ممارسة الرياضة، فإذا كانت النسبة … اقرأ المزيد

أسباب تركيب تقويم الأسنان عند الأطفال يقول أخصائي طب أسنان الأطفال الدكتور “علي الصفار”: أن هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الاطفال يقومون بتركيب تقويم الأسنان، ويمكن أن تنقسم الأسباب إلى قسمين: أسباب وظيفية “Functional Causes”: وهي عبارة عن تلك الأسباب التي يعمل فيها التقويم على خلق تناغم وانسجام بين الفك العلوي، والفك السفلي، مثل … اقرأ المزيد

تصلب الشرايين هي عملية تدريجيّة لتراكم الدهون، حيث يكون الشريان في حالته الطبيعية في حاله مرنه يتوسع ويضيق، ويتوسع في حالات الرياضة ليُعطي تدفق دم بنسب أعلى للعضلات ومنها عضلة القلب والعضلات الهيكلية بشكل عام، وتضييق الشرايين في أوقات أخرى كأن تضيق الشرايين الخاصة بالجهاز الهضمي أثناء الرياضة، لأن الجسم هنا ليس في حاجة لعملية … اقرأ المزيد

يجب أن نفهم كيف يؤثر فصل الشتاء على مرضى القلب، وما الذي يميزه عن باقي الفصول؛ حيث يصعب ضبط ضغط الدم في فصل الشتاء، ويتطلب هذا الأمر من المرضى عناية بصحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ظاهرة زيادة الوزن في الشتاء، فهل هو أمر طبيعي أم أنه يكون بسبب خلل في بعض الهرمونات؟ لماذا يجب … اقرأ المزيد

ساهمت التكنولوجيا بشكل كبير في الخمول، لأنّ التفاعل والألعاب أو حتى مشاهدة الفيديو يجذب الطفل، حيث كمية الألوان والحركة والانتقال من مستوى إلى مستوى أعلى تؤثر عليهم تأثيرًا كبيرًا، حيث تؤثر على تركيز الطفل وانتباهه، ويمكن ملاحظتها خصوصًا في فترة المدرسة، يكون السبب في حالة عدم الانتباه هو تعوّد الطفل على الجلوس أمام شاشة ملونة، … اقرأ المزيد

أسباب بكاء الطفل تقول أخصائية الأمومة والرضع “رولا قطامي أبو جابر”: أن أسباب بكاء الطفل تختلف تبعاً للفئة العمرية في المقام الأول، ولكن بشكل عام قد تشمل الأسباب التي من شأنها أن تسبب بكاء الطفل: مشاكل الجهاز الهضمي، الشعور بالجوع، تغيير الحفاظ، الشعور بالبرد أو الحر، الرغبة بالاحتضان، الحاجة للنوم، أو المرض. كيف يمكن التعامل … اقرأ المزيد

النوبة القلبية يقول الاختصاصي في أمراض القلب الدكتور “مؤيد دعيبس”: أن النوبة القلبية باختلاف مسمياتها هي عبارة عن حالة حدة تُصيب شرايين القلب؛ بحيث يحدث تفسُخ في جدار هذا الشريان، وتخثر، وبالتالي يؤدي ذلك إلى حدوث انسداد تام في هذا الشريان، وبما أن هذه الشرايين تُغذي أهم عضلة في جسم الإنسان، ألا وهي عضلة القلب، … اقرأ المزيد

يحاول بعض الأشخاص كتم العطاس خصوصا إذا كانوا متواجدين في مكان عام سواء بسبب عدم الشعور بالإحراج أو لعدم فسح مجال لنشر عدوى البرد، ولكن بالتأكيد هناك مخاطر لكتم العطاس دعونا نتعرف عليها. تعريف العطاس تقول الدكتورة الاختصاصية في أمراض الأنف والأذن والحنجرة، الدكتورة “لمى تقلا”، أن العطاس هو عبار عن رد فعل انعكاسي يكون … اقرأ المزيد

العلاقة بين طول الجلوس وأمراض القلب يقول الاختصاصي في أمراض القلب والشرايين والقسطرة العلاجية الدكتور “مالك محمد خليل الجمزاوي”: أنه في الوقت الحالي هناك العديد من يقومون بأعمال مكتبية بنسبة تصل إلى ٨٠٪، فيقضي هؤلاء الأشخاص حوالي ٨-١٢ ساعات في وضعية الجلوس، وهذا يعتبر سبباً رئيسياً للإصابة بالعديد من الأمراض، والتي من بينها أمراض القلب؛ … اقرأ المزيد

يعاني الكثيرون من التهابات في المسالك البولية، وتختلف أسباب حدوث هذه المشاكِل وتختلف أيضاً أعراضها. فمن المهم معرفة ما هو التهاب المسالك البولية وما هي أسبابه وطرق علاجه. التهاب المسالك البولية يقول الاستشاري في المسالِك البوليّة والجنسيّة، الدكتور فادي سعادة، أن التهابات المسالك البولية هو أمر شائِع ومُنتشر بين النّاس، وهو عبارة عن التهاب في … اقرأ المزيد

الفرق بين الأنفلونزا والزكام كثيراً ما يتم الخلط بين الأنفلونزا وبين الزكام، ولكن هناك فرق كبير بينهما، حيث أن الزكام والأنفلونزا كلاهما له أعراض متشابهة، ومضاعفات مختلفة، الأعراض المتشابهة منها السعال، وألم الحلق، أما المضاعفات المختلفة هي أن الأنفلونزا أخطر بكثير من الزكام حيث أن هناك ثلاث فيروسات تسبب الإصابة بالأنفلونزا، ويتفرع منها سلالات عديدة، … اقرأ المزيد