طب وصحة

يلعب الماء دوراً هاماً في جسم الإنسان، بما في ذلك الحفاظ على توازن ضغط الدم، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وتعزيز صحة الخلايا. الكثير منا يغفل عن شرب كميات كافية يوميًا من الماء الذي يعد المكون الرئيسي والاساسي للجسم البشري. ليتران يوميا هو ما ينصح به الأطباء ولكن ماذا يمكن أن يحدث لمن لا يشربون هذه … اقرأ المزيد

تنتشر بين أيدي الأطفال الكثير من الألعاب التي قد تبدو غير مؤذية ولكنها من الممكن أن تشكل خطرا عليهم وعلى أعينهم بشكل خاص، فكل عام يعمل أطباء العيون على علاج الآلاف من الإصابات البصرية التي تخلفها بعض أنواع الألعاب، فما هي الألعاب التي تشكل خطراً على أطفالنا، وكيف يمكننا أن نسعفهم. معايير اختيار ألعاب الأطفال … اقرأ المزيد

يعاني الكثيرون بعد نهاية شهر رمضان وإجازة العيد من عدم القدرة على العودة إلى نظام نومهم المعهود نتيجة تغيير كبير خلال شهر الصوم في مواعيد النوم والاستيقاظ ما قد يسبب الأرق واضطرابات مختلفة في نظام النوم، فكيف يمكن إعادة ضبط الساعة البيويوجية وعلاج مشكلات النوم بعد رمضان. كيف نتفادى اضطرابات النوم بعد رمضان؟ يقول “د. … اقرأ المزيد

مع ارتفاع درجات الحرارة في كثير من مناطق العالم ينصح الأطباء بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في أوقات الظهيرة تجنبا لضربات الشمس التي يتعرض لها الكثيرون، فما هي أعراض ضربة الشمس (Heat Stroke) وكيف يمكن إسعاف الشخص المصاب بضربة الشمس، سنتعرف على كل ذلك في هذا المقال. كيفية تجنب ضربات الشمس يقول “د. أكرم … اقرأ المزيد

قد يشعر الشخص بخفقان في قلبه بشكل متسارع ومفاجئ، دون أن يمارس مجهوداً يستدعي ذلك، أو يشعر بنقص في ضربات القلب عن المعتاد، أو نبضات قلبه لم تعد طبيعية، ما قد يثير القلق والهلع، فما سبب هذا الشعور، هل هو مؤشر على مشكلة صحية أم ماذا؟ هل شعور نقص ضربات القلب دون مجهود طبيعياً أم … اقرأ المزيد

الكحة Cough هي استجابة طبيعية للجسم. فعندما يهيج المخاط والجراثيم والغبار في الحلق ومجرى الهواء، يستجيب الجسم للسعال (الكحة). على غرار ردود الفعل الأخرى، مثل العطس أو الوميض، ويساعد السعال على حماية جسمك. إن الحلق والممرات الهوائية مزودة بأعصاب تحسس المهيجات. وعندما يتم تحفيز هذه الأعصاب، فإنها ترسل إشارة إلى الدماغ. ثم يرسل الدماغ إشارة … اقرأ المزيد

في كل يوم تظهر أنواع جديدة ومختلفة للحميات الغذائية، وأظهرت العديد من الدراسات فوائد الصيام بمفهومه الديني المتعارف عليه، وهذا ما جعل بعض خبراء التغذية يستلهمون حميات جديدة تعتمد على مبدأ الصيام ولكن بشكل مختلف قليلاً يسمى بالصيام المتقطع. فما هي هذه الحمية؟ وما هي فوائدها العديدة لصحة الإنسان؟ يعني ايه الصيام المتقطع؟ تقول الدكتورة … اقرأ المزيد

باتت العلاجات البديلة أو ما يُعرف بالطب البديل من أكثر المصطلحات المعروفة في مجال الرعاية الصحية خلال السنوات الأخيرة، حيث يلجأ إليها المرضى كبديل عن الطب التقليدي، واحدى أنواع هذه العلاجات هي الحجامة، فما هي حقيقة الحجامة وأهدافها؟ وما هي الأمراض التي يمكن معالجتها عن طريق الحجامة، كما تكمن أهمية الحجامة في تنشيط الدورة الدموية، … اقرأ المزيد

أصبَح ارتداء الكمامة جزءاً لا يتجزّأ من حياتِنا اليوميّة، فهو مِن سلوكياتنا الوقائية لتقليل خَطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد “كوفيد ١٩”. إضافةً إلى أن الكثير من الدّول فرضت الكمامة على الجَميع، ومن ثم يستدعي ذلك معرفة الطريقة المُثلى لارتدائها، ومعرفة أكثر الأنواع حماية ضد الفيروسات. أفضل أنواع الكمامات وأكثرها حماية ذكر الدكتور كيفين حافظ “استشاري … اقرأ المزيد

نرى بعض الأشخاص يشتكون دوماً من المرض والتّعب وزياراتهم المتعدِّدة للأطباء والمُختصّين التي لا تنتهي، والجواب واحد.. لا مشكلة صِحّية. هذا التصرف يُطلق عليه مسمى وسواس المرض، وهو يسبب لصاحبه الشعور بقلق بالغ ومفرط يستمر لمدة طويلة، فما هي أعراض هذا الاضطراب؟ وكيف يمكن التخلص منه؟ ما هو اضطراب أو وسواس المرض؟ ذكر الدكتور محمد … اقرأ المزيد

هل تعلَم أن صِحّة الفم مُرتبطةً بعض الأمراض المزمنة. فعلى سبيل المثال، يجعل مرض السكري اللثة في خطر الإصابة بالمرض بشكل متكرر وشديد، وقد أظهرت بعض الدراسات أن أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية قد تكون مرتبطة بالعدوى التي تسببها بكتيريا الفم، مما يؤكد الحاجة إلى الحفاظ على صحة الفم وزيارة طبيب الأسنان عندما يكون … اقرأ المزيد

يتخطّى كثِير من المرضى زيارة الطبيب المُختَص، ويختارون الصّيدلية كبديل ليحصلوا على أدوية لِما يُعانون مِنه، ولكن تناول الدواء بشكل عشوائي وبدون وصفة طبية قد يُسبِّب مُضاعفات صحيّة خطيرة، والتي قد تكون أكثر خطورة من الأمراض التي يسعى المريض لعلاجها في الأصل. خطورة أخذ الأدوية الطبية بدون وصفة طبية ذكر الدكتور أكرم أبو ضقن “أخصائي … اقرأ المزيد

مرض بهجت من أمراض الروماتيزم والمناعة قام الطبيب التركي خلوصي بهجت باكتشافه في بداية القرن ١٩ ويحدث بسبب استعداد وراثي وجينات داخل المريض ومن أعراضه الإصابة بتقرحات الفم وتقرحات الأعضاء التناسلية والطفح الجلدي والتهابات المفاصل، كما يمكن أن يصيب العين والجهاز العصبي والجهاز الوعائي، وغالبًا ما يصيب الأشخاص في سن ٢٠ إلى ٤٠ عام وخاصة … اقرأ المزيد

بالتأكيد أنكم سمعتم عن عملية الليزر من قبل، وقد تناهى كذلك إلى سماعكم عن عملية الليزك، ولربما تعرفون مسبقاً أن كلاهما يتم إجراؤهما لإصلاح مشكلة في العين وإعادة البصر بكفاءة أكبر إلى صاحبها المصاب بمشاكل معينة في قرنية العين. ولكن هل تعرفون ما هو الفرق بين الليزك والليزر؟ وكيف تتم كل عملية منهما؟ الفرق بين … اقرأ المزيد

ظهرت في الآوِنة الأخِيرَة العَدِيد من الأنْظِمَة الغِذائِيّة التي بعضها غريب والبعض الآخر يعتمد على السّوائِل، ويدعي أنه طارد للسّموم، وهذا ما يتمثل بصورة جليّة في نظام الدّيتوكس الذي بيع للناس على أنه العصاة السّحرية لخسارة الوزن وتنظيف الجسم من السموم. أغرب طرق إنقاص الوزن تقول الدكتورة آلاء الفيفي “أخصائية التغذية” أن هناك بعض الأنظمة … اقرأ المزيد

بسبب اختلاف العادات الغذائية والصحية في رمضان تظهر العديد من مشاكل الأسنان واللثة مما يستلزم الذهاب للطبيب المختص لعلاج تأثيراتها السلبية، كما يساهم البقاء لساعات طويلة دون أكل وشرب في ظهور رائحة كريهة للفم، فمشاكل الأسنان لا تتعلق بشهر رمضان بل تنتج عن العادات الغذائية السيئة التي يتبعها كثير من الأشخاص وخصوصًا بسبب تناول الحلويات … اقرأ المزيد

يعاني بعض الأشخاص خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان خلال ساعات الصيام من الشعور بالصداع وذلك نتيجة التغير في النظام الغذائي والانقطاع عن الطعام لمدة تصل إلى ١٥ ساعة، لذلك يجب البدء التدريجي في تغيير الروتين اليومي قبل رمضان والتقليل من تناول الكافيين والنيكوتين حتى لا يشعر الصائم بضيق أثناء الصيام نتيجة انقطاعهم المفاجئ. … اقرأ المزيد

يُنصح دائمًا بشرب المياه من لترين إلى ٣ لترات يوميًا، فالكلى تحتاج نصف لتر كل ساعة وتستطيع التخلص منه، ولكن مع صوم رمضان خلال أشهر الصيف وارتفاع درجة الحرارة وساعات النهار الطويلة وزيادة نسبة التعرق ومن ثم فقدان السوائل من الجسم كلها عوامل خطورة، لذلك يجب المحافظة على شرب كمية مناسبة من المياه وبالأخص مرضى … اقرأ المزيد

تعددت الأنظمة الغذائية بين الخالي بالجلوتين والخالي من الدهون والخالي من النشويات والسكر إلخ إلخ..، ولكل نظام غذائي مميزاته وعيوبه، ولكن هل سمعت مؤخراً عن نظام غذائي يعتمد على الدهون كواحدة من المكونات الأساسية للوجبات اليومية؟ إنه نظام الكيتو أو الحمية الكيتونية التي لاقت انتشاراً كبيراً بخروجها عن المألوف في القواعد الغذائية. ما هي حمية … اقرأ المزيد

تُسمي بعض النساء احتياجهم للنوم بالنوم الجَمالي وذلك لأن أخذ قسط كافي من النوم يساعد بشكل كبير في رشاقة المرأة ومرونتها والتخلص من الدهون الضارة الموجودة في أماكن متفرقة من الجسم. علاوةً على ذلك، تبقى مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن أو الكرش متوقفة على بعض العوامل الأخرى من بينها كثرة تناول النشويات والسكريات والأطعمة … اقرأ المزيد

عمليات تكبير الثدي من أكثر العمليات التي تلجأ لها السيدات لعدة أسباب سواء تجميلية أو طبية، ولكنها أيضًا من أكثر العمليات التي قد تكون خطيرة على منطقة الصدر أو العضل والمفاصل المحيطة به، وقد تظهر بعض الأعراض بعد إجراء هذه العملية مثل ألم في منطقة الصدر وحساسية في أجزاء الجسم وفقدان الإحساس بهذه المنطقة وتساقط … اقرأ المزيد