طب وصحة

من المعروف أهمية ممارسة الرياضة لما لها من متعة وفائدة وإيجابيات على صحتنا وأجسادنا وأيضاً نفسياتنا، ولكن هل من الممكن أن يكون للرياضة انعكاس سلبي على صحة الفم والأسنان؟ من الغريب أن نعرف أن ممارسة الرياضة يمكن أن تتسبب في تسوس الأسنان طبقاً لإحدى الدراسات التي نُشرت في الآونة الحديثة، كما أن الأشخاص الرياضين خاصةً … اقرأ المزيد

إن الجوع والغضب من أكثر المشاعر اختلاطاً، ففي حال شعرت بالجوع وأردت التأكد ما إذا كنت جائع أم غاضب فإن الحل هو أن تسال نفسك هل تريد تفاحة في هذا الوقت؟ وإذا كان جوابك لا، فأنت غاضب ولست جائع، لذلك هناك التباس يشوب هذه المشاعر حيث يمكن أن نشعر بالغضب بسبب الجوع أو العكس. كيف … اقرأ المزيد

تهتم معظم النساء بمظهرهن وجمالهن مهما بلغن من العمر، لكن من أكثر المشاكل التي تعانين منها هي ظهور الهالات السوداء حول العينين، الأمر الذي يؤرقهن ويؤثر على جمالهن بشكل سلبي لعدة أسباب منها الوراثي والمكتسب، حيث أن منطقة حول العين بشكل خاص تعتبر من أكثر المناطق في الجسم تأثراً بأشعة الشمس، ومن ثم تلجأ بعض … اقرأ المزيد

الكثير من الأحداث التي نمر بها على مدار اليوم نفكر بها في العقل الباطن، لذلك عندما ننام قد نرى بعضاً من هذه المشاهد أو الأحداث على شكل منومات أو كوابيس، وقد نرى العديد من الرموز والصور المتداخلة والغير مفهومة التي تدل على أشياء نفكر بها ولم تخطر على بالنا أبداً. “إن الأحلام والكوابيس هي أعراض … اقرأ المزيد

الكثير من الأشخاص يشعرون بجوع مستمر ورغبة شديدة لتناول الطعام طوال الوقت، وإن كنت من هؤلاء فقد يقف هذا الإحساس في طريقك للوصول إلى الوزن المثالي، أو قد يؤثر سلبياً على الوظائف الحيوية للجسم. إذن ما هو الحل؟ ولماذا تشعر بالجوع طوال الوقت؟ سنتعرف على كل ذلك في هذا المقال فتابعنا عزيزي القارئ. أسباب الشعور … اقرأ المزيد

متلازمة التعب المزمن هي مرض طويل الأمد مع مجموعة من الأعراض، ولكن أكثر هذه الأعراض شيوعًا هو التعب الشديد. يمكن أن تؤثر متلازمة التعب المزمن على أي شخص، بما في ذلك الأطفال. ولكنها أكثر شيوعًا لدى النساء، وخاصة بعد منتصف الأربعينيات. ويمكن تعريف هذه المتلازمة بأنها حالة الأشخاص الذين يشعرون بالتعب والإرهاق الدائم، حتى في … اقرأ المزيد

انسداد الأمعاء الدقيقة هو انسداد جزئي أو كامل للأمعاء الدقيقة، وهو جزء من الجهاز الهضمي، حيث يقف هذا الانسداد حاجزاً أمام مرور الطعام أو السائل. ويمكن أن يحدث انسداد الأمعاء الدقيقة بسبب العديد من الأشياء، بما في ذلك الالتصاقات والفتق واضطرابات الأمعاء الالتهابية. وبدون علاج، يمكن أن تموت الأجزاء المسدودة من الأمعاء، مما يؤدي إلى … اقرأ المزيد

واحداً بالمئة من سكان العالم يستطيعون أكل ما يشاءون دون أن يؤدي ذلك إلى زيادة في أوزانهم، والسر وراء ذلك هو جين النحافة، هذا ما كشفته دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة كولومبيا البريطانية في كندا، فهل من علاقة بين وزن الجسم والموروثات الجينية، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب كل من السمنة والنحافة ومضاعفتهما، … اقرأ المزيد

الإباضة عند المرأة هي إنعكاس لحالتها الصحية، فالإباضة السليمة المنتظمة شهرياً تعني الجسم السليم، ولكن يعانين بعض السيدات من مرض تكيس المبايض الذي لا تظهر له أعراض دائماً، وهناك عدة عوامل يمكن أن تسبب قلة إنتاج البويضات لدى المرأة منها الأمراض المزمنة وتناول بعض الأدوية، وغيرها من العوامل الأخرى، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية … اقرأ المزيد

غالبًا ما يشكو الآباء والأمهات من انخفاض الشهية لدى أطفالهم، ويعاني الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وخمس سنوات من فقدان الشهية. ولكن في بعض الحالات، قد يكون ذلك مدعاة للقلق. وسنتعرف في مقالنها على الأسباب المحتملة لفقدان الشهية لدى الأطفال، وطرق علاجها، وبعض النصائح للأمهات لإتباع نظام غذائي سليم خاص بالطفل. أبرز أسباب فقدان … اقرأ المزيد

جفاف البشرة من الأمور المزعجة التي يتعرض لها الكثيرين، ويكون عرضة لها الأطفال والكبار، وكذلك تتدخل الأطعمة في جفاف وترطيب البشر. ويزيد جفاف البشرة خاصة في فترة تقلبات الطقس وتحديداً في فصل الصيف، ولكن ما هي الأطعمة التي تسبب جفاف البشرة، وأخرى التي تعيد الترطيب للبشرة والجلد. هناك اطعمة تحافظ على نضارة وترطيب البشرة وأخرى … اقرأ المزيد

تحدث القرنية المخروطية بسبب انخفاض مضادات الأكسدة الواقية في القرنية التي تحمي ألياف الكولاجين، فإذا انخفضت مستويات مضادات الأكسدة، ضعف الكولاجين وانتفخت القرنية ومن هنا تظهر القرنية المخروطية، التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الإبصار. القرنية هي العدسة الخارجية الواضحة أو “الزجاج الأمامي” للعين. والقرنية المخروطية هي مرض يصيب قرنية العين، ويمكن أن تحدث القرنية … اقرأ المزيد

اختيار الرياضة المناسبة للطفل تتم من خلال عدة معايير بعضها يتعلق بالطفل والبعض الآخر يتعلق بالأهل، فيجب على الأهل جعل الطفل يجرب أكثر من رياضة قبل ١٠ سنوات ثم يبدأ بعدها باختيار الرياضة التي يحبها، لكن إذا لاحظنا عدم رغبة الطفل في ممارسة الرياضة وتمسكه باللعب على الهاتف المحمول وقتها يجب التحدث معه عن أهمية … اقرأ المزيد

تنظيف البشرة وخاصة الوجه أمر ضروري للحفاظ عليها، ولكن ينبغي اختيار نوع مناسب للبشرة وبجودة طبية عالمية لتجنب أي ضرر، الكثير من الشركات تعرض منتجاتها لغسول الوجه المتنوع حسب نوع البشرة، لذلك سيدتي اختارنا لك أفضل أنواع غسول الوجه ومعرفة النوع المناسب لبشرتك، فقط تابعي معنا السطور القادمة.  معرفة نوع البشرة تحديد نوع البشرة أمر … اقرأ المزيد

هل تريد الحفاظ على أسنانك؟ نعم، الكل يريد ذلك، والحفاظ على الأسنان من التسوس أو التآكل يأتي من الحفاظ على الفم وتنظيفه، لأن نظافة الفم أمر في غاية الأهمية للصحة العامة، إذاً لابد من أنك تبحث عن نوع غسول مناسب لك، وفي هذا التقرير نقدم لك عزيزي القارئ أفضل أنواع غسول الفم فتابع معنا. أنواع … اقرأ المزيد

لا ينتهي السؤال عن كيفية الحفاظ على صحة الفم والأسنان واللثة على وجه الخصوص التي تتعرض للكثير من المشكلات الناتجة عن كثرة تناول الأطعمة النشوية والسكرية. هذه المشكلات لا يفوتنا أن نقول بأنها قد لا تحدث بداً في حال التزمنا بالزيارات الدورية لطبيب الأسنان مرة واحدة كل 6 أشهر، مع أهمية اتباع إجراءات تنظيف الأسنان … اقرأ المزيد

هناك العديد من الحميات الغذائية المختلفة التي تناسب كل فئة عن الأخرى، ومن بين هذه الحميات الغذائية حمية الداش دايت، وهي حمية تناسب جميع الفئات العمرية بما فيهم من يعاني من ارتفاع في ضغط الدم، والسُّمنة والسكري. حصلت هذه الحمية على توثيق المعهد الوطني للقلب والرئة والدم، كما أنها تصدرت قائمة الحميات الغذائية من معهد … اقرأ المزيد

إن تكيس المبيض هو مصطلح لابد وأن يكون قد مر على الكثير منا، وقد سمعنا عن سيدات تأخر حملهن بسبب وجود تكيس على المبايض، وفي أحيان أخرى سمعنا عن فتيات لم يتزوجن بعد، ويعانين من تكيسات المبايض، فما هو هذا المرض؟ وما هي أسبابه وطرق علاجه؟ تعريف تكيس المبايض تقول الدكتورة كولشان جميل “أخصائية النساء … اقرأ المزيد

تعتني المرأة بأسرتها وتحرص دائمًا على تقديم الافضل لها وفي ظل زخم أعباء العمل اليومية قد تهمل في بعض الاحيان الاهتمام بصحتها، لذا وجب تذكير كل امرأة بضرورة اجراء فحوصات طبية كل فترة للاطمئنان على صحتها وحمايتها من الإصابة بإي نوع من الأمراض الخطيرة. فما هي أهم الفحوصات الطبية التي لابد من إجرائها وما هي … اقرأ المزيد