طب وصحة

يشكل النوم ثلث الحياة البشرية، وهو الذي يساعد الإنسان على القدرة في ممارسة انشطته اليومية بشكل سليم وبتركيز إذا كان نوم صحي. بينما إذا كان هناك اضطرابات وعدم استقرار خلال النوم، يتسبب ذلك في فقدان القدرة على التركيز خلال النهار، والشعور بالتعب والخمول، وانعدام القدرة على القيام بمعظم الأنشطة والأعمال; لذلك يجب دائمًا التركيز على … اقرأ المزيد

يحتاج الجسم إلى نسبة معينة من اليود يوميًا حتى يستطيع تغطية احتياجاته، وهذا اليود هو الأساسي لعمل الغدة الدرقية وافراز هرموناتها تي ٣، وتي٤، وهرمون الثيروكسين. لذلك يجب الانتباه لتغطية احتياجات الجسم من اليود بشكل دائم منعًا لحدوث مشاكل في الغدة الدرقية وافراز الهرمونات، كما يجب أيضًا الانتباه أن نسبة احتياج الجسم لليود تزداد بشكل … اقرأ المزيد

لقد أصبحت السمنة الآن تصنف من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على جميع جوانب حياة الإنسان، كما تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية والصحة الجسدية. وله الكثير من الأسباب منها الجينية، والهرمونية، وأسباب متعلقة بكثرة تناول الطعام الغير صحي؛ لذلك يجب على جميع الناس الاهتمام بنظامهم الغذائي الصحي، وكثرة الحركة وممارسة الرياضة للحماية من الإصابة بهذا … اقرأ المزيد

من المعروف أن الوجه يحتوي على عدة أربطة، وهذه الأربطة وظيفتها الأساسية هي ربط جميع طبقات الجلد في الوجه مع بعضها وربطها بالجمجمة. ويحدث ترهل الوجه بسبب ترهل هذه الأربطة، وبالتالي ترهل الأنسجة الموجودة في الجلد حول منطقة الأربطة، ولكن هذه الترهلات يمكن علاجها بسهولة عن طريق الجراحات التجميلية. أربطة الوجه يقول الدكتور “محمد الغولي” … اقرأ المزيد

حمض الهيالورونيك أسيد hyaluronic acid هو عبارة عن مركب يحتوي على ألف ضعفه من الماء، وهو متواجد بشكل أساسي في جسم الإنسان خصوصًا في البشرة، والشعر، والمفاصل، واللثة. وهذا المركب يساعد في إعطاء البشرة النضارة والحيوية، والحماية من ظهور علامات شيخوخة البشرة والتجاعيد، بالإضافة إلى أنه يقوم بإعطاء المرونة والليونة للأنسجة في الجسم. شركة هايولوجيك … اقرأ المزيد

التوتر النفسي من الأشياء التي تؤثر بشكل كبير جدًا على الصحة الجسدية بشكل عام، كما تؤثر على الجلد، وقد تؤدي لظهور بعض الأمراض المناعية والأمراض الجلدية; لذلك يجب العناية بالصحة النفسية جيدًا، بالإضافة إلى الاهتمام بالجلد وعلاج جميع مشكلاته والتخلص منها من البداية. كيف يؤثر التوتر على الأمراض الجلدية؟ تقول الدكتورة “فريدة طنوس” استشارية الأمراض … اقرأ المزيد

من المعروف أن المرأة الحامل قد تتعرض لارتفاع ضغط الدم خلال الحمل، وهذا الارتفاع في الضغط قد يتطور إلى إصابة المرأة بتسمم الحمل. وهناك سيدات يكن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم عن غيرهم، منهم: السيدة التي تحمل للمرة الأولى، أو المصابة بأمراض الكلى، لذلك من الضروري جدًا إجراء الفحوصات الدورية لدى الطبيب للمرأة الحامل. … اقرأ المزيد

متلازمة تسرب الأمعاء ( Leaky gut syndrome) هي عبارة عن نظرية جديدة لتوضيح سبب الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي مثل: الانتفاخ، والحساسية، وغيرها، وجميع هذه المشاكل لا يمكن علاجها إلا باتباع حمية غذائية وتغيير نمط الحياة، والحفاظ على ممارسة الرياضة وغيرها. متلازمة تسرب الأمعاء تقول الدكتورة “ربى مشربش” أخصائية التغذية أن: متلازمة تسرب الأمعاء هي نظرية … اقرأ المزيد

القرنية هو الجزء الشفاف الموجود في العين الذي يتسبب في الرؤية، وإذا حدثت مشكلة أو بعض الأمراض في هذه القرنية فإنها تحتاج إلى استبدالها بقرنية أخرى سليمة من عين أحد المتوفين. ولكن زراعة القرنية “Cornea transplant” تحتاج لإجراءات وتعليمات معينة وفحوصات حتى يمكن زراعتها واستفاد المريض منها واستعادة نظره. القرنية يقول الدكتور “سالم أبو الغنم” … اقرأ المزيد

يصاب الأشخاص بداء الاسقربوط بسبب نقص حاد في فيتامين سي في الجسم، وهذا النقص في فيتامين سي يؤدي لظهور بعض الأعراض على الجسم يمكن تمييزها، منها: الصداع، والتعب والارهاق الشديد، والالتهابات. لذلك عند ظهور أعراض نقص فيتامين سي يجب التركيز على أخذ الاحتياج اللازم للجسم وهو واحد جرام يوميًا، أو يمكن اللجوء للمكملات الغذائية، وهذه … اقرأ المزيد

مرض احتشاء الأمعاء هو عبارة عن جلطة تحدث في الأمعاء، وتؤدي لانسداد الشرايين والأوردة، وتمنع وصول الدم للأمعاء، وهذا المرض يصيب جميع الفئات العمرية ولكنه يحدث بكثرة لدى كبار السن. بالإضافة إلى أنه من الضروري التدخل السريع لعلاج هذا المرض حتى لا يتسبب في حدوث أي مضاعفات أخرى. احتشاء الأمعاء تقول الدكتورة “نغم القرة غولي” … اقرأ المزيد

من المعروف أن جسم الإنسان يحتاج إلى كمية معينة من السوائل بشكل يومي للحفاظ على ترطيب الجسم والحماية من الجفاف، ولكن في درجات الحرارة المرتفعة يحتاج الجسم أحيانًا إلى كميات إضافية من هذه السوائل بسبب فقد جزء كبير من السوائل خلال التعرق. لذلك يجب الحفاظ على إعطاء الجسم احتياجاته اليومية من السوائل، مع الابتعاد عن … اقرأ المزيد

لقد كان من المتعارف عليه أن الجلطات القلبية تصيب الكبار في السن فقط، ولكن الآن أصبحت الجلطات القلبية منتشرة بشكل كبير بين الشباب; وذلك بسبب سوء التغذية، وعدم الاهتمام بالصحة، ونظام الحياة الغير صحي. بالإضافة إلى كثرة التدخين، ولكن يمكن للإنسان وقاية نفسه من هذه الجلطة عند الاهتمام بصحته، وممارسة الرياضة، وإيقاف التدخين، واتباع النظام … اقرأ المزيد

مرض التفول هو عبارة عن خلل يحدث في الجسم بسبب نقص إنزيم (G6PD)، مما يؤدي لتكسر خلايا الدم الحمراء، وبالتالي الإصابة بالتفول. كما أن هذا المرض ليس له علاج فهو يصيب الطفل منذ ولادته ويستمر معه مدى الحياة، ولكن لتجنب حدوث مضاعفات أو مشاكل بسبب هذا المرض فإنه يجب الابتعاد تمامًا عن تناول أي أطعمة … اقرأ المزيد

تعتبر آخر ثلاثة أشهر من الحمل من أهم مراحل الحمل والتي تؤثر بشكل كبير على الجنين; حيث أن وزن الطفل يزداد بشكل كبير في هذه المرحلة، كما يكتمل نمو الدماغ لدى الطفل، لذلك فإن هذه الفترة تحتاج إلى اهتمام متزايد من الأم للحفاظ على صحة الجنين وتسهيل عملية الولادة. أهم الأمور التي يجب أن تنتبه … اقرأ المزيد

متلازمة تكيس المبايض من الأمور الشائعة التي تصيب نسبة كبيرة من النساء والفتيات، وهي عبارة عن حويصلات صغيرة تحتوي على البويضات بداخلها وتكون موجودة حول المبيض. وهذه المتلازمة تؤدي لظهور عدة أعراض منها تساقط الشعر، اضطراب الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أهم سبب لهذه المتلازمة وهو السمنة. تكيس المبايض تقول الدكتورة “روان مرشد” أخصائية النسائية والتوليد: … اقرأ المزيد

مشكلة الكرش أصبحت من المشاكل المنتشرة بكثرة في وقتنا الحالي، ولها الكثير من الأسباب منها: قلة النشاط والحركة، تناول أطعمة غير صحية، وعدم ممارسة الرياضة. وللتخلص من هذه الدهون المتراكمة يجب اتباع نظام غذائي صحي والانتظار عليه، وممارسة الرياضي بصورة مستمرة يوميًا. التخلص من مشكلة الكرش تقول الدكتورة “شذى محمد” اختصاصية طب الأسرة: أن العنصر … اقرأ المزيد

يعتبر الصداع من الأمراض التي تصيب معظم الناس، كما أن له الكثير من الأسباب والأنواع; حيث هناك نوعان رئيسيان من الصداع هما الأوَّلي والثّانوي، يندرج تحتهما أكثر من ١٥٠ نوع، بالإضافة إلى وجود بعض أنواع من الصداع قد تشكل خطر على حياة المريض وتستدعي التوجه للطبيب وعمل فحوصات. متى يتوجه المريض للطبيب في حالة الصداع؟ … اقرأ المزيد

مشكلة فرط النشاط وقلة الانتباه أصبحت مشكلة شائعة لدى معظم الناس، وهي منتشرة بشكل كبير لدى الأطفال، وفي هذه الحالة يكون الطفل يعاني من قلة انتباه وتشتت في التركيز وفرط الحركة. وهذه المشكلة لها الكثير من الأسباب قد تكون نفسية، وراثية، أو قد تكون بسبب مشاكل تغذية ونقص فيتامينات في الجسم، ومن الضروري التشخيص الجيد … اقرأ المزيد

يصاب الانسان بالأنيميا أو فقر الدم عندما يحدث نقص في كريات الدم الحمراء ونقص الهيموجلوبين ونقص الاكسجين الذي يصل للمخ، ومن أعراض هذا النقص شحوب وتغير لون الوجه، فقدان الشهية، والصداع. ويمكن علاج نقص الحديد عن طريق تناول الاطعمة الغنية بالحديد من منتجات نباتية وحيوانية، وفي الحالات الشديدة يمكن العلاج بالمكملات الغذائية، وقد تصل الحالات … اقرأ المزيد

مرض الثعلبة يعتبر من الأمراض الجلدية الشائعة الذي يحدث بسبب الخلايا المناعية في الجسم، وهو يصيب جميع الفئات العمرية ولكن يحدث بكثرة لدى الأطفال، وله الكثير من الأسباب أهمها العامل الوراثي والعامل النفسي. مرض الثعلبة تقول الدكتورة “راندا النهاري” اختصاصية أمراض الجلدية: أن مرض الثعلبة يعتبر من الأمراض الشائعة، وهو مرض مناعي يحدث نتيجة وجود … اقرأ المزيد