الصحة هي التاج حقاً، ومن هذا المُنطلق نحن هنا في قِسْم طب وصحة كي نُضيف إليك معلومات طبية صحية هامة إلى عقلك، مُستعينين بخبراء الصحة والأطباء حول العالم في معلوماتنا.
الحفاظ على حدة العقل مع التقدم في العمر خيار يتطلب اتباع عادات صحية ونمط حياة سليم. ويُظهر لنا العديد من كبار السن الذين يتمتعون بذاكرة قوية ونشاط عقلي لافت، أن الحفاظ على صحة الدماغ ممكن من خلال اتباع روتين يومي مُنظّم. وفيما يلي 8 عادات أساسية يمكن دمجها في روتينك اليومي للحفاظ على صحة عقلك … اقرأ المزيد
لطالما عرف دواء “أوزمبك” بفعاليته في إنقاص الوزن، لكن دراسات حديثة كشفت عن فوائد إضافية لهذا الدواء قد تُحدث ثورة في مجال علاج أمراض الكلى والقلب. حماية الكلى من مخاطر السمنة أظهرت دراسة شملت أكثر من 3500 شخص أن “أوزمبك” خفّض خطر الإصابة بأمراض الكلى والوفاة بسببها بنسبة 24%. ويُعزى هذا التأثير إلى قدرة الدواء … اقرأ المزيد
كشفت دراسة جديدة أن توقيت تناول أدوية ضغط الدم يجب أن يكون مختلفًا بين الأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا وأولئك الذين يسهرون لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية. الساعة البيولوجية: بحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية eClinical Medicine، فإن الدراسة تناولت تأثير الساعة البيولوجية على فعالية الأدوية. إيقاعات الساعة البيولوجية هي “ساعات” داخلية تعمل … اقرأ المزيد
يؤثر داء السكري على ما يقرب من 0.5 مليار شخص في العالم. بحسب تقديرات منظمة الصحة العالمية، بحلول عام 2045، سيصل عدد المرضى إلى 700 مليون. من بين جميع حالات المرض، 80٪ منهم يعانون من داء السكري من النوع الثاني، والذي يرتبط بضعف حساسية الأنسجة للأنسولين. في الحالات المتبقية، يكون إنتاج الأنسولين ضعيف (داء السكري … اقرأ المزيد
مع اقتراب فصل الصيف، يزداد اهتمام الكثيرين بالحصول على قوام رشيق وجسم مثالي. ونرى دائماً أنظمة غذائية وبرامج رياضية جديدة تُعد بمحاربة الدهون وإنقاص الوزن. لكن ماذا لو قُلنا لك أن هناك طريقة بسيطة قد تُغير كل هذه المفاهيم؟ كشفت دراسة حديثة أن التعرض لأشعة الشمس بانتظام قد يكون بمثابة “حارق طبيعي” للدهون في الجسم! … اقرأ المزيد
هل تبحث عن طريقة لزيادة سرعة التعلم، واتخاذ قرارات أكثر ذكاءً، ورفع مستوى ذكائك العام؟ حسنًا مَن مِنَّا لا يريد ذلكّ! ومن المبَشّر أن الحل قد يكون بسيطًا: فقط 6 إلى 10 دقائق من التمارين المعتدلة إلى القوية يومياً! فقد أظهرت دراسة نُشرت في دورية علم الأوبئة وصحة المجتمع أن ممارسة هذا القدر من النشاط … اقرأ المزيد
أعلن فريق من الباحثين الدنماركيين عن إحراز تقدم هائل في مجال علاج السمنة، حيث طوروا دواءً جديدًا يستخدم نهجًا مبتكرًا يستهدف مرونة الدماغ لتعزيز مسارات جديدة في مركز الشهية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل فعال ودائم، حتى بعد التوقف عن تناول الدواء. بالطبع؛ يُعدّ هذا الدواء الجديد بمثابة نقلة نوعية في علاج السمنة، مقارنةً … اقرأ المزيد
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد احتمالية التعرض لمشكلات جلدية مثل الحكة والالتهابات. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض. ما هي هذه العلاجات؟ كمادات باردة: تُعد الكمادات الباردة وسيلة رائعة لتخفيف الالتهاب والحكة. ضع قطعة قماش باردة أو كيس ثلج على المنطقة … اقرأ المزيد
كشفت دراسة دولية حديثة عن اتجاه مقلق: بينما يزداد متوسط العمر المتوقع، تنخفض جودة الحياة بسبب الأمراض المزمنة المرتبطة بأسلوب الحياة. أظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة “ذا لانسيت”، أن السمنة وارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم أصبحت الآن العوامل الرئيسية التي تُقلل من “سنوات الحياة الصحية” – وهي مقياس يشير إلى عدد … اقرأ المزيد
يُعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد مشكلة شائعة تُصيب مختلف الفئات العمرية، مُسببةً أعراضًا مُزعجة مثل التعب والضعف وضيق التنفس. ونظرًا لانتشار هذا المرض بين الكثيرون ممَّن حولنا، بات البحث عن حلول فعالة أمرًا ضروريًا؛ وهنا جاء دور مقالنا هذا. نعم، نحن هنا من أجل أن نضع بين يديك الإرشادات المثلى لتناول مكملات الحديد؛ … اقرأ المزيد
يُعد فيتامين D عنصرًا غذائيًا ضروريًا لصحة العظام، وداعِم قوي لوظائف المناعة، وتحسين الحالة المزاجية. وعلى الرغم من توافر مكملات فيتامين D، إلا أن هناك الكثير من الناس يُعانون -بشكل متفاوت- من انخفاض مستوياته. ووفقًا لصحيفة Times of India، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تُعيق امتصاص فيتامين D في الجسم، حتى مع تناول … اقرأ المزيد
يُعد زيت اللافندر من أشهر الزيوت الأساسية استخدامًا في عالم التجميل، وذلك لخصائصه المُذهلة التي تُعزّز صحّة البشرة والشعر وتُضفي عليهما رونقًا خاصًا. في هذا المقال، سنُقدم لكِ 10 استخدامات سحرية لزيت اللافندر تُمكنكِ من الاستفادة من فوائده المُذهلة في تحضير خلطات منزلية بسيطة وسريعة المفعول: 1. ترطيب عميق للبشرة الجافة: يُمكنكِ إضافة 12 قطرة … اقرأ المزيد
بداية أنا أعترف أنني مثلك تمامًا، أسعى جاهدًا كي أعرف عدوي الذي يمنعني من النَّوم الهادئ والصحي؛ وذلك بعد باتت الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية جزءًا لا يتجزأ من حياتي اليومية، نعم؛ فالاستخدام المفرط لهذه الأجهزة في فترة الليل قد يؤثر سلبًا على نومنا وصحتنا العامة. ولا أخفي عليك شيئًا تعلمه جيدًا يا صديقي؛ فالنوم يعتبر … اقرأ المزيد
في أوَّل أيام عيد الفطر المبارك نجد الكثير من الحالات غير السَّارة، فهذا متألم، وهذا يشكو الأوجاع في بطنه، وهذا يذهب إلى طبيب الباطنة مسرعًا.. وغيرها. فما الذي حوَّل هذا اليوم المبارك إلى يوم مليء بمرضى المعدة وآلام البطن؟! في هذا المقال سنحاول أن نسوق إليكم الموضوع كاملا، لتكونوا على خبرة، وعلى حذر في نفس … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: يعاني أخي من الفشل الكلوي، وهو يقوم بعملية غسيل كلوي (ديلزة) ثلاث مرات أسبوعيا. فصيلة دمه A+، وأنا فصيلة دمي O+. هل من الممكن أن أتبرع له بكليتي إن توافقت أنسجتنا برغم اختلاف فصيلة الدم؟ ⇐ فريق الاستشارات الصحية أجاب الاستشارة؛ فأوضح: .. أختنا العزيزة.. ندعو الله أن يبارك لك فيه، ويزيد من … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: نحن أسرة مكونة من ثمانية أفراد ونعيش في بيت واحد، تبين مؤخرا أن شقيقي الذي يصغرني بعامين مصاب بالسل -نسأل الله لنا ولكم العافية- بصراحة نحن قلقون جدا فالمعروف عن هذا الداء أنه خطير وينتقل بسرعة بين أفراد العائلة إن أصيب فرد منها، كما أن فترة العلاج طويلة، والمشكلة أن شقيقي قد تم … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: سؤالي يتعلق باللياقة البدنية.. حيث أن عمري 38 عاماً ووزني 75 كغم وطولي 176 سم ولم أمارس أي نوع من الرياضة المنتظمة منذ 15 عاماً.. ولا أشكو والحمد لله من أية أمراض مزمنة. وساعات نومي بين 5 و6 ساعات أو تزيد قليلاً. وأعلم أن وزني متناسب جداً مع طولي ولكني أشكو منذ عدة … اقرأ المزيد
«ماجد» يسأل: أعاني من مشكلة الكرش وانا في سن الشباب، أرجوكم ساعدوني، هل هناك نصائح معينة لاختفاء الكرش، وما أسباب ظهوره؟ اشكركم. فريق الاستشارات الصحية أجاب الاستشارة؛ وأوضح: أخي العزيز.. بالنسبة لمشكلة الكرش فهي مشكلة عامة يعاني منها الكثير ويعد شرب الماء أثناء وبعد الطعام أحد الأسباب الرئيسية لظهور الكرش، خاصة إذا كان الماء مثلجًا … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: إنني أنهج بشدة من أقل مجهود حتى لو هرجت مع زميل لي –مثلاً– تهريجًا بسيطًا، فإنني أنهج بشدة رغم أني لا أدخن، وأمارس حاليا رياضة الجري، وكمال الأجسام بغرض التخسيس واللياقة. وهذه الحالة عندي منذ زمن طويل، ومن المحتمل أن أكون مولودًا بها، ولم أعرف سببها حتى الآن، علمًا بأنني أصبت بالحمّى الروماتزمية … اقرأ المزيد
تفاصيل الاستشارة: أود الزواج بفتاة ذات خلق ومن عائلة محترمة، ولكن هذه الفتاة مصابة بمرض الربو، حيث في بعض الأحيان تنقل إلى المستشفى في حالة إصابتها بنوبة الربو. لكن السؤال المطروح هو: هل هناك عائق في الزواج من هذه الفتاة؟ وهل هناك أمل في شفائها ولو بالطب البديل؟ وهل مرضها معدٍ؟ وهل يتوارثه الأبناء في … اقرأ المزيد
«المتعبة» تسأل: عانيت في الربيع الماضي مما يسمى حساسية الربيع، وكانت هذه هي أول مرة أشكو من الحساسية، ومن فترة الربيع وبعد الذهاب الطبيب قال إنها حساسية في الأنف المهم إنني تناولت أدوية Finallerg بالإضافة إلى بخاخ في الأنف يحتوي على بعض الكورتيزون اسمه نازونكس Nasonex. والحمد له انتهت فترة الربيع وانتهت الحساسية، ولكن مع … اقرأ المزيد