طب وصحة

ما هي الأطعمة التي تحرق الدهون؟ يرغب الكثير من الناس في الحصول على وجبات واطعمةً صحية يُمكنها حرق الدهون لانقاص الوزن والحصول على جسم رياضي ومتناسق قدر الإمكان، وهُنا سوف نُبحر حول تلك المأكولات والمشروبات. تناول هذه الاطعمة والمشروبات لإنقاص الوزن ۱. تناول العنب البري أو التوت الأزرق: يُمكن لهذه الفاكهة اللذيذة أن تجعلك تفقد … اقرأ المزيد

محتوى هذه الصفحة عن فاكهة التين في عناصر مُبسّطة: ۱. التعريف بفاكهة التين ولمحةً عنهُ. ۲. قائمة ببعض فوائد التين الصحية ۳. قائمة بمحتوى التين الغذائي ۱. ما هي فاكهة التين ولمحةً عنها التين هو أحد الفواكه المذكورة في القرآن الكريم، فقد قال تعالى في كتابه العزيز “والتين والزيتون” ومن هنا تتبين كبداية رائعة فوائد … اقرأ المزيد

هل جميع الأطعمة البيضاء سيئة؟ ماذا عن الأطعمة الخالية من السكر، هل هي دائما خيارا جيدا؟ نلقي الآن المزيد من الضوء لطرح معلومات هادفة لإزالة اللبس عن بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة التي تتعلق بغذاء مريض السكري. بدايةً فهناك سبب وجيه للحفاظ على كميات صغيرة من الدهون في خطة الأكل الصحي الخاص بك. لإضافة المزيد من … اقرأ المزيد

لدينا عدد هائل من مرضى داء السكري حول العالم، وخاصة في الوطن العربي، هُنا في الصيدلية العربية نوفر لكم قائمة هامة من الأطعمة والمأكولات الضارة لمرضى السكري، تلك المواد الغذائية التي تحتوي على كميات عالية من الدهون والصوديوم والكربوهيدرات، والسعرات الحرارية التي قد تزيد من خطر ارتفاع الكوليسترول في الدم، وكذلك تؤدي إلى إرتفاع ضغط … اقرأ المزيد

الأرق هو حالة شائعة جدا حيث أن له آثار عميقة وبعيدة المدى على الصحة البدنية والعقلية، والإنتاجية في مكان العمل، والعلاقات الشخصية، وتربية الأطفال، ونوعية الحياة عموما. في حين تختلف التقديرات، ومن المسلم به عموما أن لا يقل عن 10% من سكان الولايات المتحدة – وهذا ما يقرب من 20 مليون من البالغين – لديهم … اقرأ المزيد

بالرغم من أن أمر الشيخوخة بات مُعقدا وتتناثر من حوله العديد من الأبحاث والدراسات التي تحاول كبح جماحهُ، إلا أن التركيز على الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، السرطان، السكري والتي من شانها أن تُسرع عملية الشيخوخة والتي تُمثل الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة. هُنا خمسة عادات يومية لعيش حياة أطول 1. تناول تشكيلة متنوعة من الفواكه … اقرأ المزيد

تعمل الغضاريف على حماية العظام أثناء الحركة، لا سيّما في كبار السن والشباب الذين يبذلون نشاطاً بدياً لا بأس بهِ. لِنبحث الآن عن المواد اللازمة لبناء الغضاريف فقد يحدث تتآكل الغضاريف مع الوقت والجهد المبذول لتترك إحتمالاً قويا للإحتكاك والألم وخاصة في المفاصل التي تُستخدم كثيراً مثل الركبتين، ويُعرف هذا بإلتهاب المفاصل. وهُنا فقد يوصي … اقرأ المزيد

كُل عام وأنتم بخير، رمضان مبارك على الجميع، ولعل في الصيام أكثر ما هو مطروحاً هو مقاومة العطش في تلك الأزمنة التي يكون فيها شهر رمضان المبارك في فصل الصيف او في طقش شديد الحرارة. وفي ظل تواجد الناس بالعمل خلال شهر رمضان ومع العديد من الأمراض التي قد تتكون مصاحبة للصائم مثل السكري وغيره، … اقرأ المزيد

يُمكننا أن نُطلق إسم الباحثين عن الصحة والسعادة على مرضى السكري الذين يبحرون بحثاً عن أطعمة تساعد على خفض وتنظيم سكر الدم لديهم، هذا إلى جانب إلتزامهم بالحصة اليومية من الرياضة التي تُساعد أيضا في تحسين عملية ضبط السكر. لدينا الآن ثمانية من الأطعمة مُختلفة النوع مثل الفاكهة، المكسرات، الخضراوات التي يُمكن أن ننظر إليها … اقرأ المزيد

الثوم هو أحد أشهر وأكثر الإضافات على الأطعمة في جميع أنحاء العالم، لا سيما قيمتهُ الصحيّة الكبيرة. نستعرض سويّاً فوائد الثوم والذي بات وحدهُ مناخا طيّباً وطبيّاً به مجموعة من الصفات والخصائص والمكونات التي لا غنى عنها. ولأفضل وسيلة للتمتع بالفوائد الصحية الثوم هي أكله نيئا. وبدايةً فقد تبيّن من الأبحاث والدراسات أن الثوم هو … اقرأ المزيد

اليوم نحن بصدد الحديث عن الفوائد الصحية للرمان، هل سبق لك أن علمت أن بذور الرمان تلك اللذيذة وعصير الرمان المُنعش معهُ العديد من الفوائد الرائعة؟. حسناً، هنا سنُسلّط الضوء على بعضاً من أهم فوائد الرمان التي ستُدهشك. ماهي فوائد الرمان بُناءاً على الأبحاث والدراسات؟ أجرى العُلماء العديد من الأبحاث للوقوف على الفوائد الصحية للرمان، … اقرأ المزيد

الزنجبيل ما بين طعمهُ اللذيذ وبين فوائدهُ الصحيّة الرائعة لسكّان كوكبنا. وتعتبر فوائد الزنجبيل مُتمثّلةً في المواد المغذّيةِ والمركبات الحيوية التي لها فوائد قوية للجسم والمُخ. سوف نتناول في موضوعنا اليوم كمّ الفوائد الهائلة التي يُمكن أن نجدها في الزنجبيل وما لها من تأثير قوي وفعال وصحي لنا، يُمكننا الإستفادة منهُ بشكل رائع. هُنا فوائد … اقرأ المزيد

مرحباً بكم في أحد الموضوعات الهامة التي يجب أن نتطرق إليها سويّاً ألا وهي ذكر فوائد بعض الفواكه والخضراوات. الأمر له من الأهمية بمكان، حيث أن تلك النعم التي بين أيديا تحوي في طياتها الكثير من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر المُفيدة جداً لأجسادنا. موعدنا اليوم مع الخوخ، والذي نشر له موقع care2.com أحد أكبر … اقرأ المزيد

ما هو مرض البرد الشائع؟ هو عبارة عن فيروس من مجموعة فيروسات تسبب زكام ورشح من الأنف وأحيانا دموع تلقائية وقد يصاحب ذلك صداع مع ارتفاع فى درجة الحرارة وآلام فى الجسم وخمول كذلك فيروس الانفلونزا الا أن الأعراض أشد ونسبة حدوث المشاكل أعلى وخصوصا فى المرضى الذين مثبطة مناعتهم. وعن المرضى المثبطة مناعتهم، فهم المرضى … اقرأ المزيد

بسم الله الرحمن الرحيم لو أن بنتاً فى عمر العشرين غير متزوجة أحست بألم شديد فى أسفل البطن فى المنطقة اليمنى وكان مصحوباً بقيء وفقدان شهية؟ ماذا يجب عليها أن تفعل؟ 1- تتناول قرص مسكن وقرص مضاد للقيء. 2- تتناول أى مضاد حيوي من تلقاء نفسها. 3- يجب عليها أن تذهب لطبيب الجراحة العامة. 4- … اقرأ المزيد