أطعمة ومشروبات تناولها، وأُخرى تجنبها لإنقاص الوزن

انقاص الوزن، ميزان،

ما هي الأطعمة التي تحرق الدهون؟ يرغب الكثير من الناس في الحصول على وجبات واطعمةً صحية يُمكنها حرق الدهون لانقاص الوزن والحصول على جسم رياضي ومتناسق قدر الإمكان، وهُنا سوف نُبحر حول تلك المأكولات والمشروبات. تناول هذه الاطعمة والمشروبات لإنقاص الوزن ۱. تناول العنب البري أو التوت الأزرق: يُمكن لهذه الفاكهة اللذيذة أن تجعلك تفقد … اقرأ المزيد

فوائد فاكهة التين الصحية بالتفصيل، ومعلومات وحقائق أُخرى مذهلة

صورة،فاكهة،فواكه،التين،لذيذ،فوائد صحية

محتوى هذه الصفحة عن فاكهة التين في عناصر مُبسّطة: ۱. التعريف بفاكهة التين ولمحةً عنهُ. ۲. قائمة ببعض فوائد التين الصحية ۳. قائمة بمحتوى التين الغذائي ۱. ما هي فاكهة التين ولمحةً عنها التين هو أحد الفواكه المذكورة في القرآن الكريم، فقد قال تعالى في كتابه العزيز “والتين والزيتون” ومن هنا تتبين كبداية رائعة فوائد … اقرأ المزيد

فوائد المشاية الكهربائية للصحة، للياقة، لمرضى السكري

صورة, المشاية الكهربائية , Treadmill

نتناول في هذه الصفحة ما يلي: ۱. ما هي المشاية الكهربائية وما عملها؟ ۲. الفوائد الصحية للمشاية الكهربائية. ۳. الطريقة المُثلى لإستخدام المشاية الكهرباية. ٤. نصائح هامة للإستفادة القصوى من المشايات الكهربائية. ۱. ما هي المشاية الكهربائية وما عملها؟ المشاية الكهربائية رُبّما تجد الكثير من الأسماء لها في بلدك أو في البلدان المُجاوية، فلها أسماءُ … اقرأ المزيد

المفاهيم الخاطئة الشائعة حول النظام الغذائي لمريض السكري

فواكه،خضراوات،مرض السكر،داء السكري،نظام غذائي

هل جميع الأطعمة البيضاء سيئة؟ ماذا عن الأطعمة الخالية من السكر، هل هي دائما خيارا جيدا؟ نلقي الآن المزيد من الضوء لطرح معلومات هادفة لإزالة اللبس عن بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة التي تتعلق بغذاء مريض السكري. بدايةً فهناك سبب وجيه للحفاظ على كميات صغيرة من الدهون في خطة الأكل الصحي الخاص بك. لإضافة المزيد من … اقرأ المزيد

أطعمة وأكلات ضارة بمرضى السكري يفضل تجنبها

صورة,المخبوزات ,السكري,المعجنات

لدينا عدد هائل من مرضى داء السكري حول العالم، وخاصة في الوطن العربي، هُنا في الصيدلية العربية نوفر لكم قائمة هامة من الأطعمة والمأكولات الضارة لمرضى السكري، تلك المواد الغذائية التي تحتوي على كميات عالية من الدهون والصوديوم والكربوهيدرات، والسعرات الحرارية التي قد تزيد من خطر ارتفاع الكوليسترول في الدم، وكذلك تؤدي إلى إرتفاع ضغط … اقرأ المزيد

ما هو الأرق وأشكاله الواضحة

الأرق،صورة

الأرق هو حالة شائعة جدا حيث أن له آثار عميقة وبعيدة المدى على الصحة البدنية والعقلية، والإنتاجية في مكان العمل، والعلاقات الشخصية، وتربية الأطفال، ونوعية الحياة عموما. في حين تختلف التقديرات، ومن المسلم به عموما أن لا يقل عن 10% من سكان الولايات المتحدة – وهذا ما يقرب من 20 مليون من البالغين – لديهم … اقرأ المزيد

4 عادات يومية لعيش حياة أطول وتنصرك على الشيخوخة

صورة, الشاي الأخضر,شراب صحي، إنقاص الوزن

بالرغم من أن أمر الشيخوخة بات مُعقدا وتتناثر من حوله العديد من الأبحاث والدراسات التي تحاول كبح جماحهُ، إلا أن التركيز على الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، السرطان، السكري والتي من شانها أن تُسرع عملية الشيخوخة والتي تُمثل الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة. هُنا خمسة عادات يومية لعيش حياة أطول 1. تناول تشكيلة متنوعة من الفواكه … اقرأ المزيد

المواد اللازمة من الأطعمة والفيتامينات لبناء الغضاريف والحفاظ عليها

الغضروف،كيوي،فواكه

تعمل الغضاريف على حماية العظام أثناء الحركة، لا سيّما في كبار السن والشباب الذين يبذلون نشاطاً بدياً لا بأس بهِ. لِنبحث الآن عن المواد اللازمة لبناء الغضاريف فقد يحدث تتآكل الغضاريف مع الوقت والجهد المبذول لتترك إحتمالاً قويا للإحتكاك والألم وخاصة في المفاصل التي تُستخدم كثيراً مثل الركبتين، ويُعرف هذا بإلتهاب المفاصل. وهُنا فقد يوصي … اقرأ المزيد

خضروات وفواكه تساعدك على مقاومة العطش في شهر رمضان

العطش،الظمأ،شهر رمضان،رمضان كريم،الصوم

كُل عام وأنتم بخير، رمضان مبارك على الجميع، ولعل في الصيام أكثر ما هو مطروحاً هو مقاومة العطش في تلك الأزمنة التي يكون فيها شهر رمضان المبارك في فصل الصيف او في طقش شديد الحرارة. وفي ظل تواجد الناس بالعمل خلال شهر رمضان ومع العديد من الأمراض التي قد تتكون مصاحبة للصائم مثل السكري وغيره، … اقرأ المزيد

ثمانية أطعمة تساعد على خفض وتنظيم سكر الدم

داء السكري، مرض السكر

يُمكننا أن نُطلق إسم الباحثين عن الصحة والسعادة على مرضى السكري الذين يبحرون بحثاً عن أطعمة تساعد على خفض وتنظيم سكر الدم لديهم، هذا إلى جانب إلتزامهم بالحصة اليومية من الرياضة التي تُساعد أيضا في تحسين عملية ضبط السكر. لدينا الآن ثمانية من الأطعمة مُختلفة النوع مثل الفاكهة، المكسرات، الخضراوات التي يُمكن أن ننظر إليها … اقرأ المزيد

أفكار طبية جديدة ومفيدة لهدايا عيد الأم

مشاية كهربائية ,fitness ,treadmill

احد أهم الأيام والإحتفالات في الوطن العربي يوم 21 مارس من كل عام، إنه عيد الأُم. وهنا نوفر لكم مجموعة مفيدة من الأفكار لهدايا الأُمهات في هذه المُناسبة، جميعها طبيّة كما هو الحال فيما يُفّرهُ موقع الصيدلية العربية. بالطبع فإن الهدايا المشهورة والتي اعتاد الناس على شرائها في عيد الأُم لم يذهب بريقها وأهميتها، لكننا … اقرأ المزيد

فوائد الثوم المُمتازة للجسم، للشعر – لا غِنى عنها

صورة الثوم، فوائد الثوم

الثوم هو أحد أشهر وأكثر الإضافات على الأطعمة في جميع أنحاء العالم، لا سيما قيمتهُ الصحيّة الكبيرة. نستعرض سويّاً فوائد الثوم والذي بات وحدهُ مناخا طيّباً وطبيّاً به مجموعة من الصفات والخصائص والمكونات التي لا غنى عنها. ولأفضل وسيلة للتمتع بالفوائد الصحية الثوم هي أكله نيئا. وبدايةً فقد تبيّن من الأبحاث والدراسات أن الثوم هو … اقرأ المزيد

فوائد الرمان الصحية موثقة بالدراسات والأبحاث العالمية

فوائد الرمان الصحية

اليوم نحن بصدد الحديث عن الفوائد الصحية للرمان، هل سبق لك أن علمت أن بذور الرمان تلك اللذيذة وعصير الرمان المُنعش معهُ العديد من الفوائد الرائعة؟. حسناً، هنا سنُسلّط الضوء على بعضاً من أهم فوائد الرمان التي ستُدهشك. ماهي فوائد الرمان بُناءاً على الأبحاث والدراسات؟ أجرى العُلماء العديد من الأبحاث للوقوف على الفوائد الصحية للرمان، … اقرأ المزيد

فوائد الزنجبيل الرائعة في تقرير مفصل، غني بالمصادر

فوائد الزنجبيل، صورة الزنجبيل

الزنجبيل ما بين طعمهُ اللذيذ وبين فوائدهُ الصحيّة الرائعة لسكّان كوكبنا. وتعتبر فوائد الزنجبيل مُتمثّلةً في المواد المغذّيةِ والمركبات الحيوية التي لها فوائد قوية للجسم والمُخ. سوف نتناول في موضوعنا اليوم كمّ الفوائد الهائلة التي يُمكن أن نجدها في الزنجبيل وما لها من تأثير قوي وفعال وصحي لنا، يُمكننا الإستفادة منهُ بشكل رائع. هُنا فوائد … اقرأ المزيد

فوائد الخوخ الصحية كأنك تقرأها لأول مرة

صورة فاكهة الخوخ، فوائد الخوخ الصحيّة

مرحباً بكم في أحد الموضوعات الهامة التي يجب أن نتطرق إليها سويّاً ألا وهي ذكر فوائد بعض الفواكه والخضراوات. الأمر له من الأهمية بمكان، حيث أن تلك النعم التي بين أيديا تحوي في طياتها الكثير من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر المُفيدة جداً لأجسادنا. موعدنا اليوم مع الخوخ، والذي نشر له موقع care2.com أحد أكبر … اقرأ المزيد

الأموكسيسيللين – كيف يعمل، إستعمالاتهُ، أمثلة عليه

الأموكسيسيللين Amoxicillin

مرحباً بكم مُرتادي موقع الصيدلية العربيّة في كل مكان، سوف نتناول اليوم الحديث عن الأموكسيسيللين وبالإنكليزية Amoxicillin. كيف يعمل الدواء: هو أحد مُشتقات الأمبيسيللين وهو مُضاد وقاتل لأنواع كثيرة من البكتيريا ويقوم بعملهُ بتحليل جدار الخلية البكتيرية. الإستعمالات: يُستخدم في كثير من العدوى البكتيرية لأجهزة الجسم مثل: الجمرة الخبيثة، إلتهاب المرارة، إلتهاب الرئتين، للعلاج والوقاية … اقرأ المزيد

مرض البرد الشائع – وبعض المفاهيم الخاطئة

دكتور أحمد سعد - Ahmed Saad

ما هو مرض البرد الشائع؟ هو عبارة عن فيروس من مجموعة فيروسات تسبب زكام ورشح من الأنف وأحيانا دموع تلقائية وقد يصاحب ذلك صداع مع ارتفاع فى درجة الحرارة وآلام فى الجسم وخمول كذلك فيروس الانفلونزا الا أن الأعراض أشد ونسبة حدوث المشاكل أعلى وخصوصا فى المرضى الذين مثبطة مناعتهم. وعن المرضى المثبطة مناعتهم، فهم المرضى … اقرأ المزيد

آلام البطن الحادة وكيفية التعامل الصحيح معها

دكتور أحمد سعد - Ahmed Saad

بسم الله الرحمن الرحيم لو أن بنتاً فى عمر العشرين غير متزوجة أحست بألم شديد فى أسفل البطن فى المنطقة اليمنى وكان مصحوباً بقيء وفقدان شهية؟ ماذا يجب عليها أن تفعل؟ 1- تتناول قرص مسكن وقرص مضاد للقيء. 2- تتناول أى مضاد حيوي من تلقاء نفسها. 3- يجب عليها أن تذهب لطبيب الجراحة العامة. 4- … اقرأ المزيد

error: