الصحة هي التاج حقاً، ومن هذا المُنطلق نحن هنا في قِسْم طب وصحة كي نُضيف إليك معلومات طبية صحية هامة إلى عقلك، مُستعينين بخبراء الصحة والأطباء حول العالم في معلوماتنا.
مقالنا اليوم خاص بالأنيميا (فقر الدم) عند الأطفال ودور التغذية من منطلق أن “الوقاية خير من العلاج” وإستخدام مركبات الحديد في علاجها، سنتطرق إلى الحديث عن ماهية الأنيميا، معرفة أعراضها، وبعض مركبات الحديد وعلاقتها بالإمساك، ودور بعض الإغذية في تلافي مشكلة الإمساك مع تناول مركبات الحديد. نستهل مقالنا بتوعية الأم عن طريق لفت إنتباهها إلى … اقرأ المزيد
مقالنا عن الريجيم ودخول العام الدراسي، ونستهل حديثا بالإشارة إلى معلومات غاية في الأهمية للطلاب الذين يتبعون نظام غذائي معين “ريجيم” بحيث يجب لفت إنتباههم إلى أن التركيز في فترة الدراسة يغدو بشكل كبير. أكبر من مثيله في الأيام العادية، وبالتالي فإن المخ يعمل على إستهلاك سعرات حرارية كثيرة تقدر بـ “خمس السعرات الحرارية” التي … اقرأ المزيد
يُمكن الإشارة إلى أن عدسة العين الداخلية هي المسئولة عن تسليط على الصورة على الشبكية بشكل واضح وصريح، فإن حدث في هذه العدسة أي عتمات أو غيرها من التشويش تضحى الصورة ظاهرة بشكل غير واضح. وبالتالي من أعراض المياه البيضاء على العين عدم وضوح الصور، أو زغللة في الإضاءة أو ما يُعرف بـ”بهات الألوان”، أو … اقرأ المزيد
يُعتبر أول مفهوم خاطئ أن العمليات الجراحية تُعتبر أفضل من إستخدام المنظار في جراحات السمنة والعكس صحيح حيث أن المنظار أفضل كثيراً وأكثر أمناً من التدخل الجراحي، فالتدخل بإستخدام المنظار يُتيح للمريض المشي بعد من ٣-٤ ساعات كما أنه يُتح الخروج من المستشفى بعد ٢٤ ساعة تقريباً. ثاني هذه المفاهيم الخاطئة أن تحويل المسار المصغر … اقرأ المزيد
من المعلوم لدينا أنه يوجد في جسم الإنسان نوعين من الأوعية الدموية وهما الشرايين وهي المسئولة عن ضخ الدم والأوردة والتي تستقبل الدم وتحمله مرة أخرى إلى القلب. وأوردة الساقين لها أهمية كبيرة جداً في إعادة الدم إلى القلب وهذه الأوردة مُحاطة بعضلة السمانة وعضلات الساقين. أسباب الدوالي يمكن ذكر الأسباب التي يؤدي إلى حدوث … اقرأ المزيد
نتطرق في مقالنا اليوم عن الحول عند الأطفال: بداية من المعلوم لدينا أن كل الأطفال عند الولادة لا يرون، ومن الطبيعي أن عدم الرؤية أو ضعفها أو عدم التركيز في النظر إلى الأشياء يؤدي حتماً إلى الحول، ولكن الوضع في الأطفال مختلف قليلاً بعض الشئ حيث أنه في أول شهرين أو أول ثلاثة أشهر من … اقرأ المزيد
سنُلقي نظرةً عن كثب على الأكلات والمشروبات التي تُساعد على نمو الشعر، نذكر بداية الأغذية التي يجب أن نتجنبها، فمن أهم هذه الأغذية التي يجب علينا البعد عنها أو عدم الإكثار من تناولها تلك التي تحتوي على “الدهون المُشبعة” وكذلك الزيوت المهدرجة، وأيضاً اللحوم سريعة التحضير “المحضرة”، والأغذية المحفوظة. كذلك الإقلال من تناول الأطعمة المحتوية … اقرأ المزيد
الكربوهيدرات Carbohydrate هو المصدر الرئيسي لطاقة الجسم بأكمله، وهو أحد المواد الغذائية الرئيسية الثلاثة الذين ينبغي تواجدهم بشكل كبير على موائد الطعام أمامنا، وإذا تم تناول الكربوهيدرات بشكل سليم فإنهُ ليس فقط سيكون مُفيد للغاية ومُمد للطاقة وإنما سيكون مُحفّزاً للإحساس بالشبع والامتلاء. والكربوهيدرات متوفرة في ثلاثة أنواع/ أشكال، وهي: السكريات، النشويات، الألياف. فهُناك سكريات … اقرأ المزيد
كثير من الناس ما يشعر بأعراض البرد والأنفلونزا واحتقان الجيوب الأنفية والتهاب الأنف والحلق وألم الأسنان الذي يأتي نتيجة لإختلاف درجات الحرارة, نظراً لإختلاف فصول السنة. وخاصة عند حلول فصل الشتاء. من المعروف أن الجيوب الأنفية تسبب صداع نتيجة لانسداد في الوسائد الهوائية. هذه الوصفات والمشروبات لعلاج احتقان الأنف والفم والحلق: مكونات الوصفات: البابونج. القرفة … اقرأ المزيد
علامات نقص مستوى السكر في الدم • قرصات الجوع، صداع، غثيان، خمول، نعاس، اضطراب في النوم، عدم ارتياح، عدوانية، عدم تركيز، قلة الانتباه، بطء رد الفعل، اكتئاب، ارتباك، اضطرابات في الرؤية والكلام، تلعثم بالكلام، ارتجاف، شلل جزئي، اضطرابات الحواس، دوار، اليأس. • من الممكن أيضاً ظهور بعض العلامات الآتية: عرق، رطوبة، الجلد، قلق، سرعة ضربات … اقرأ المزيد
بدايةً، ما هي هشاشة العظام: هشاشة العظام، وبالإنجليزية: Osteoporosis هو مرض يؤدي إلى رقة وضعف العظام، وهو مرض شائع في النساء بعد سن انقطاع الطمث حيث تتوقف المبايض عن انتاج الهرمون الأنثوي، الاستروجين الذي يساعد على الحفاظ على سلامة العظام لدى النساء. ونتيجة لذلك، يحدث تآكل للعظم وتصبح العظام ضعيفة، وكلما بلغت المرأة سن انقطاع … اقرأ المزيد
النوع الثاني لمرض السكري هو الحالة التي لا يفرز الجسم فيها الأنسولين بشكل كاف، كما أن الأنسولين الذي يفرزه الجسم لا يعمل كما يجب. إضافة الى ذلك، يقوم الجسم بإنتاج الكثير من السكر، عندها يتراكم السكر ‘الجلوكوز’ في الدم والذي يؤدي بدوره الى مشاكل صحية خطيرة. إن الهدف الرئيسي من معالجة مرض السكري هو تخفيض … اقرأ المزيد
قد يحدث ارتفاع مستوى سكر الدم (ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم عن المعدل الطبيعي) إذا كان معدل الإنسولين لديك قليل جدا. ينشأ ارتفاع مستوى جلوكوز الدم من الاسباب التالية 1. إغفال تعاطي جرعة الإنسولين أو أخذ جرعة أقل من تلك التي وصفها لك طبيبك. 2. تناول كمية من الطعام تفوق – بدرجة ملحوظة – ما … اقرأ المزيد
مشكلات داء السكري الشائعة يُمكن أن نُعنصرها فيما يلي من عناصر فقرات. ما هي أسباب انخفاض مستوي سكر الدم يعتبر الخفاض مستوى سكر الدم (وهو انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم بشكل ملحوظ)، واحدا من أكثر الأعراض الجانبية شيوعا بين مستخدمي الإنسولين. وينتج عن: 1. عدم تناول الطعام أو تأخير الوجبات الغذائية. 2. تناول جرعة زائدة … اقرأ المزيد
ماذا تعرف عن داء السكري الإنسولين عبارة عن هرمون يفرزه البنكرياس، وهو غدة كبيرة توجد بالقرب من المعدة. ويعد هذا الهرمون ضرورياً حتى يتمكن الجسم من الإستفادة من الطعام، وخاصة السكريات، على النحو الصحيح، تحدث الإصابة بداء السكري عندما تضعف مقدرة البنكرياس على إفراز انسولين يكفي للوفاء باحتياجات جسمك. كيف نُسيطر على مرض السكر؟ وللسيطرة … اقرأ المزيد
ما هي أهمية إنقاص الوزن للإنسان؟ إن إنقاص الوزن والاحتفاظ بالوزن المثالي، على سبيل المثال من خلال تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني قد يساعد في تقليل خطر التعرض للمشكلات الصحية الخطيرة كما يساعد على تحسين مستوى الصحة. معلومات مفيدة حول النظام الغذائي والسعرات الحرارية ونسبة الدهون المثالية يجب عليك إتباع نظام غذائي منخفض السعرات … اقرأ المزيد
فهم أهمية المقادير المثالية من السعرات الحرارية والدهون تعتبر السعرات الحرارية مقياسًا للطاقة التي يحتاجها الجسم. فأحيانًا يطلق عليها الكيلو سعرات أو كيلو سعر. يمكن أيضًا قياس الطاقة بالكيلو جول، والتي يمكن أيضًا ملاحظتها على البطاقات المرفقة بالأطعمة. ومستوى السعرات الحرارية المثالي هو أقصى عدد من السعرات الحرارية التي ستتناولها كل يوم. انظر الجدول التالي … اقرأ المزيد
نُسلّط الضوء الآن على خطة رائعة لتبدأ بها مشوارك سواء كانت المُخاطب رجل أو امرأة للحصول على وزن مثال، وإنقاص الوزن الزائد وتعلّم التخسيس الصحيح والمدروس بطريقة علمية، والتعامل مع الدهون بشكل إحترافي. اختيار يوم البداية • اختر اليوم الذي ستبدأ فيه برنامجك قبل الموعد المحدد. • قبل البدء بتناول، ابدأ حميتك المنخفضة الدسم والسعرات … اقرأ المزيد
استئصال الزائدة الدودية هو عملية جراحية لإزالة الزائدة الدودية. والزائدة الدودية هي عبارة عن آيس صغير ينفصل عن الأمعاء الغليظة. تنسد الزائدة الدودية أحيانًا وتصبح ملوثة ومتورمة. تشمل أعراض الزائدة الدودية الملوثة ألم البطن في الجانب السفلي الأيمن والحمى وفقدان الشهية والغثيان والتقيؤ. إذا انفجرت الزائدة الدودية، فإنها قد تجعلك مريضا جدا. طرق جراحة استئصال … اقرأ المزيد
إذا تعرضت أنت أو طفلك للعض أو الخدش من قبل أحد الحيوانات، فقد يتعرض الجرح للعدوى. احرص على تنظيف الجرح على الفور والحصول على المساعدة الطبية بأسرع ما يمكن. ينبغي عليك اتباع الخطوات التالية حتى لو كان الحيوان من الحيوانات الأليفة للأسرة: 1. اغسل الجرح جيدًا بالماء والصابون. 2. اضغط على المنطقة لإيقاف النزيف. 3. … اقرأ المزيد
الذبحة الصدرية هي آلام في الصدر أو ضغط ناجم عن انخفاض تدفق الدم إلى القلب. وقد تشعر بالألم أيضًا في الذراعين والفك أو أعلى الظهر. والألم هو إشارة إلى أن قلبك لا يحصل على ما يكفي من الأوكسجين. وهو علامة على أنك بحاجة إلى علاج لتجنب حدوث أزمة قلبية. قد تحدث الذبحة الصدرية في أي … اقرأ المزيد