حياة

تُعد تربية التوأم تحدياً كبيراً للوالدين حيث أن للتربية دور كبير في تكوين شخصيتهم التي قد تتشابه أو تختلف في بعض الصفات، فكيف يمكن للأهل التعامل مع التوأم والعناية بهما وبناء علاقة جيدة مع كل منهما على حد سواء دون التأثير على صحتهما النفسية؟ وما هي الأخطاء التي يقع فيها الأهل عند تربيتهم للتوأم؟ ما … اقرأ المزيد

هل تختلف تربية الفتاة عن الصبي؟ تقول المعالجة النفسية “نتالي ديب”: أنه لا يوجد اختلاف فعلي بين طريقة تربية البنات، وطريقة تربية الأولاد؛ فهذا يعتبر أمر مرفوض تماماً، فمبادئ وقوانين التربية الصحية السليمة تعتبر واحدة في كلا الحالتين، وكذلك بالنسبة للحقوق والواجبات، لكن في مجتمعنا العربي أصبح هناك تفرقة واضحة جداً في طريقة التربية خاصةً … اقرأ المزيد

نلحظ كثيراً في العديد من المؤسسات وخاصة مؤسسة الأسرة غياب الحوار بين أقرب الناس إلى قلوبنا وهم أبنائنا وهو ما يُعد ناقوس خطر لا يهدد الأسرة فحسب ولكنه أيضاً يمثل ضرراً بالغاً على المجتمع الذي نحيا فيه بشكل عام، ومن ثم تأتي أهمية تعليم أبنائنا كيفية الحوار البناء داخل محيط الأسرة. كيف يمكننا تعليم أبنائنا … اقرأ المزيد

أصبح موضوع الحصول على وظيفة أمر صعب جدا في وقتنا الحالي، بسبب كثرة الأشخاص المقبلين على الوظائف وأيضاً بسبب الشروط التي تضعها الشركات والمؤسسات لقبول المتقدمين، فمعظم الشركات تشترط وجود عدد معين من سنوات الخبرة بالإضافة إلى بعض الشروط الأخرى. ولكن هناك بعض الحيل التي من الممكن اتباعها للحصول على الوظيفة في حال وجود متقدمين … اقرأ المزيد

يتعرض جميع الأطفال للضغوطات والتوتر عند بدء العام الدراسي الجديد، وهذه الضغوطات قد تكون من الأهل أو الأصدقاء أو جميع الأشخاص المحيطين بالطفل، لذلك يجب تهيئة الطفل جيداً نفسياً وبدنياً للدخول في عام دراسي جديد سهل وسعيد. تقول باميلا الهندي، اختصاصية الصحة العامة وعلوم التنمية، أن الطفل يتعرض لعدة ضغوطات قبل بدء الدراسة، وهناك بعض … اقرأ المزيد

أبرز أوجه التمييز بين الذكور والإناث في المجتمع العربي تقول المعالجة النفسية “رانيا سليمان”: أنه منذ الوجود أصبح هناك تمييزاً بين الذكور والإناث، وذلك قائماً على نقطة واحدة وهي الفروق الجنسية فقط؛ ومن ثم تم وضع معايير وقوانين تحد من حرية المرأة. والغريب في الأمر أن هذه الأفكار تنتقل من جيل إلى جيل، وبالتالي تُصبح … اقرأ المزيد

كيف يمكن تهيئة الطفل للسنة الدراسية الأولى؟ يقول استشاري الطب النفسي الدكتور “محمد الدندل”: أن خطوة الالتحاق بالصف الدراسي تعتبر خطوة هامة جداً في حياة الطفل، ويجب على الأهل أن يكونوا على دراية تامة بذلك؛ حتى لا يُصاب الطفل بأمراض نفسية كالقلق الشديد، والاضطرابات السلوكية. لذلك فلابد من تهيئة الطفل نفسياً، وذلك من خلال عدة … اقرأ المزيد

التحديات التي تواجه الأم المطلقة تقول المستشارة النفسية “لمى عودة”: أن الطلاق هو أزمة روحية، وعاطفية حقيقية يمر بها كلا من الشريكين، وبالرغم من ذلك يمكن أن يكون الطلاق في حالات عديدة هو بداية لحياة جديدة، فقد يكون هو الحل الأفضل. والرجل يعتبر تجربة الطلاق تجربة حياتية يتعلم منها، ويبدأ بعدها غالباً حياة جديدة بدون … اقرأ المزيد

تساعد الثقة بالنفس الأشخاص على تحقيق أهدافهم وغاياتهم للوصول إلى الأمور التي يتطلعون إليها إلا أن الحياة تعاكسنا أحياناً ونمر بلحظات من الخسارة أو الفشل الكبير، فكيف يمكننا التعامل مع هذا الأمر والخروج من حالة اليأس والفشل وتحويل هذه الخسارة إلى خبرة وبداية لطريق جديد؟ هل من السهل النهوض بعد الفشل؟ يقول مدرب الحياة وتطوير … اقرأ المزيد

أكثر من نصف يومنا نقضيه في بيئة العمل بين الزملاء والمدراء ومن الضروري الحفاظ على مستوى التعامل بمهنية واحترام وود ويُنصح بعدم إدخال الحياة الخاصة وإبقاء مسافة آمنة في العلاقات الشخصية لما قد يؤدي إلى سوء فهم في محيط العمل ويؤثر على جودة العمل، فما هو فن التعامل في بيئة العمل؟ كيف يمكن للإنسان التصرف … اقرأ المزيد

تُعد الغيرة بين الأصدقاء أمر طبيعي شرط أن تبقى في حدود مقبولة بعيداً عن الأذى ولكن إذا تعدت هذه الغيرة حدها فقد تصبح خطرة وتؤدي إلى انتهاء العلاقة إلى الأبد. إلى جانب ذلك، من المتداول في المجتمع أن الغيرة بين الصديقات من الأكثر انتشاراً لكن تبقى هناك الكثير من المشككات في هذا الأمر وبرأيهن أن … اقرأ المزيد

مع هذه الحياة أجمل، إنها الصداقة التي تحمل لنا أشخاصاً يصبحون أكثر قرباً من أقربائنا وهي على حسب علم النفس والاجتماع احدى طرق الحياة السعيدة والمتوازنة، وفي اليوم العالمي للصداقة الذي أقرته الجمعية العامة للأمم المتحدة في عام 2011 هو يوم لتجديد الصداقات وإنشاء صداقات وفرص لتسوية سوء الفهم. هل من العسير علينا إيجاد صديق … اقرأ المزيد

هل يمكن الإصلاح بعد الخيانة، وهل يمكن أن تعود العلاقة الزوجية كما كانت عليه من قبل الخيانة.. بدايةً، الثقة والشعور بالأمان قد ينعدما بمجرد وقوع أحد الطرفين في شباك الخيانة الزوجية ولكن التسامح قد يكون ممكن والندم أيضاً قد يكون حلاً للعودة لتسوية الأمور بين كلا الطرفين. هل يمكن إصلاح العلاقة الزوجية بعد الخيانة؟ يقول … اقرأ المزيد

عام دراسي جديد ينطلق قريباً بعد إجازة صيفية طويلة مليئة بالأنشطة والمغامرات للأهل قبل الطلاب أنفسهم، وتشكل هذه العودة مرحلة يجب الاستعداد لها نفسياً، ومعنوياً لما تتطلب من تغيير جذري في النظام اليومي، والعودة إلى روتين الدراسة، والمواعيد المدرسية. كيف يتعامل الأهل مع الأطفال في بداية العام الدراسي؟ يقول الاستشاري التربوي التعليمي الدكتور “عبد العزيز … اقرأ المزيد

معظمنا يعاني من صعوبة التحكم في النفقات الشهرية عندما يتزامن مع إجازة طويلة، كإجازات الأعياد والمناسبات التي يتطلب الاستعداد لها مادياً، وإنفاق أكبر من المعتاد إنفاقه شهرياً، وتبدأ مظاهر العجز في الظهور بعد انتهاء الإجازة والعودة إلى ممارسة طقوس الحياة اليومية، فكيف يمكن أن تتفادى الأسر الدخول في حرج مالي؟ وما هي أحدث السبل لقضايا … اقرأ المزيد

العنف الأسري لاسيما تجاه المرأة من القضايا الاجتماعية الجدلية، التي تُثير الرأي العام، والعديد من الجهات المختصة تسعى إلى تثقيف وحماية المجتمع من تفاقم هكذا قضايا، فماذا يحدث عادة بعد العنف ضد المرأة؟ وما هي الخطوات التي يمكن اتباعها في حال كانت هنالك رغبة وجهود لإعادة الود وإصلاح العلاقة؟ ما مستقبل العلاقة الزوجية بعد حادثة … اقرأ المزيد

الحياة الزوجية هي شراكة دائمة، تتم بين كيانين مستقلين يختار كل منهما الآخر بكامل وعيه وإرادته، ليقاسمه تفاصيل حياته الخاصة ويشاركه أسراره وعالمه الذي لا يجوز لمخلوق اقتحامه سوى هذا الشريك، والزواج ميثاق غليظ يقوم على الكثير من المسؤوليات والالتزامات و (التضحيات)، التي لا تخلو منها طبيعة الحياة، والتي تنشأ بديهيا عن تنازل كل طرف … اقرأ المزيد

كيف يمكن أن تكون إنساناً محبوباً بين الناس؟ سؤال يدور في ذهن الكثيرين خاصةً الأشخاص الذين يعيشون في دائرة علاقات اجتماعية ضيقة، أو يعانون من مشاكل في تعاملاتهم وتواصلهم مع الأخرين، فلا شك في أننا جميعاً نسعى دوماً لأن نثبت ذواتنا، وأن نكون مميزين بين أصدقائنا ومحبوبين في نفس الوقت. كيف نستطيع كسب محبة الناس … اقرأ المزيد

تعد الصداقة أحد أعذب المناهل التي تساعد الإنسان على الاستمتاع بالحياة، كما أنها علاقة معروفة منذ أقدم العصور؛ وذلك لأنها تعتبر من أهم العلاقات الإنسانية التي تحمي الصحة النفسية للفرد، وتمنع من التعرض للوحدة، والانطوائية، وتعمل على بناء أسس سليمة من أجل التوافق، والتجرد من المصالح. ما هو مفهوم الصداقة تقول المدربة في مجال العلاقات … اقرأ المزيد

كثير من الناس يبرر موقفه من البخل بأنه يحرص على المال ويضعه بحكمة في مكانه الصحيح، ولكن هناك فارق واضح بين الاقتصاد والبخل؛ فالاقتصاد صفة حميدة وهي وسط بين الاسراف، والحرص الشديد، أما البخل فهو صفة مذمومة، وهي عبارة عن الحرص الشديد الذي يصل إلى حد القتور. ما الفرق بين الاقتصاد في الإنفاق والبخل؟ يقول … اقرأ المزيد

أن تتزوج الفتاة رجلاً يكبرها سناً أمر طبيعي ومتفق عليه في غالبية المجتمعات العربية، لكن أن يُغرم شاب بفتاة أكبر منه سناً فتلك ظاهرة غريبة، وبحاجة إلى معرفة أسبابها، فماذا يجذب الرجل في المرأة التي تكبره سناً؟ وما العوائق التي قد تنشأ بينهما لاحقاً؟ لماذا يرتبط الرجل بامرأة تكبره سناً؟ تقول الدكتورة “ندى العابدي” العضو … اقرأ المزيد