حياة

هل هناك صداقة حقيقية على فيسبوك؟ تقول المعالجة النفسية “رانيا سليمان”: أننا نعيش في الوقت الحالي عصر الفيسبوك، والانفتاح على الاخر بشكل كبير، كما ان الانسان فُطر غلى التفاعل الاجتماعي، وتكوين الصداقات، ولكن وصل الامر لدى البعض إلى حد الهوس، فكلما زاد عدد الأصدقاء، زادت رغبة الشخص في تجميع عدد أكبر، وأكبر من الاصدقاء، وهذا … اقرأ المزيد

الشعور بالامتنان هو أمر مهم جداً في حياة الإنسان. نظراً لأنه يؤثر بالإيجاب على صحة وسعادة الإنسان، ويُعتبر أن الامتنان هو الدواء الذي يقوم بتحييد المشاعر السلبية لدى الإنسان، ويساعد أيضاً في زيادة التمتع بالحياة. فدعونا نتعرف أكثر عن هذا الشعور الذي يؤثر على حياة الإنسان بهذا الشكل. الامتنان الامتنان هو شعور يعزز كل ما … اقرأ المزيد

سمات الشخصية الانفعالية تقول مدربة البرمجة اللغوية العصبية “جيهان شنابلة”: أنه تعتبر الشخصية الانفعالية متعددة السمات، أو الصفات، فهي شخصية دائمة الشعور بالقلق، أو بالخوف، وبالاكتئاب، وكذلك تسعى هذه الشخصية بشكل واضح إلى الكمال “Perfection”، أو يكون لديهم سعي نحو العدالة، لكن هذا يكون بطريقة مبالغ فيها، كما تتسم هذه الشخصية بالعدوانية، والغضب في بعض … اقرأ المزيد

تشير إحصائيات البنك الدولي إلى أن معدل البطالة في العالم العربي وصل إلى ٩.٨١٪ وتقول الإحصائيات أن في مقدمة الدول التي تعاني من البطالة في العالم العربي هي دول اليمن وفلسطين وفي أسفل القائمة تصل قطر إلى ٠.٣٪ فقط. يقول الصحافي الاقتصادي، خالد أبو شقرا، أن البطالة اليوم لا تعتبر مشكلة في العالم لأنها تحولت … اقرأ المزيد

من المعروف أن للطعام أصول يجب أن يتعلمها كل فرد ويجب أن يتم تعليمها للأطفال أيضاً، ولكن يتساءل الكثير من الناس حول طريقة وموعد تعليم الأطفال هذه الأصول حتى لا نعاني من ذلك بعد مرور الوقت. متى يجب أن يتعلم الأطفال أصول الطعام؟ تقول خبيرة آداب التصرّف، جورجينا إبراهيم، أن كلما تعلم الشخص هذه الأمور … اقرأ المزيد

أهمية الأب في حياة الفتاة يقول الاختصاصي في علم النفس “عبد الله أبو عدس” أن الأب هو روح الأسرة بلا شك، وهو الذي يبث الحياة لجميع أفراد الأسرة، والعلاقة بين الأب والفتاة تحديداً هي علاقة استراتيجية خاصةً في مرحلة الطفولة، ومرحلة المراهقة؛ إذ يُمثل الوالد صمام أمان أساسي ورئيسي، ويساهم في التشكيل الفكري والمسلكي لأي … اقرأ المزيد

أهمية الابتسامة يقول الخبير في لغة الجسد “جوناثن شوفاني”: أن الابتسامة لها مردود إيجابي جداً على الصحة النفسية، الجسدية، والفكرية؛ حيث أن الابتسامة تقلل من معدل ضربات القلب، فتزيد من شعور الفرد بالارتياح، ذلك إلى جانب أنها تسبب زيادة إفراز الأندروفين، الذي يعطي الإنسان الشعور بالمزاج الجيد، وهذا يجعل تواصلنا أفضل مع الآخرين، ذلك بالإضافة … اقرأ المزيد

باتت ظاهرة التأخر في الزواج أو ما يُعرف بظاهرة “العنوسة” كابوس يطارد الشبان والفتيات في العالم العربي، وزادت من بشاعته ضغوط الحياة والمجتمع والأحكام التي تُطلق على من يتظاهر في الارتباط، بالإضافة إلى ردود الأفعال القاسية لمن يتأخر في الزواج من قِبل المجتمع. وتُشير الدراسات والإحصائيات إلى ارتفاع معدلاتها حسب الفئات العمرية بين الذكور والإناث، … اقرأ المزيد

دائماً ما يسعى الإنسان إلى تطوير كافة الأدوات والأشياء من حوله كالتلفاز والموبايلات وغيرها من الأمور المادية دون النظر إلى أهمية تطوير الدماغ الذي لابد منه خاصة في هذا العالم المتطور يومياً والذي يتطلب منا سرعة مواكبته في هذا التطور لنحيا حياة لا يملئها الشقاء والتعب في بعض الأحيان خاصةً وأن لكل واحد منا رؤيته … اقرأ المزيد

الحزن يقول الباحث في العلوم التربوية والاجتماعية الدكتور “سعد مطر”: أنه يعتبر الحزن كمفهوم هو الأسى، والألم النفسي، والشعور بالهم، واصطلاحاً يمكن تعريف الحزن على أنه شعور بالألم والضيق، مما يؤدي إلى العجز، والبؤس، والحزن يمر بمراحل أربعة، ألا وهي: المرحلة الأولى: وهي المرحلة التي تحدث بها الصدمة، مما يجعل الشخص في حالة إنكار شديد … اقرأ المزيد

بعد اجتياز المقابلة الشخصية، والفوز بالوظيفة الجديدة، حان الوقت للإعداد لأول يوم عمل، وقد يبدو الأمر مقلقاً في البداية، ولكن بمرور الوقت سنكتسب مزيداً من الثقة لنقف على قدمينا، وكذلك نكتسب احترام من حولنا، واليوم الأول في العمل له أهمية خاصة؛ لأنه سيحدد إطار العلاقة بيننا وبين مديرنا وزملائنا كموظفين جدد، مما قد يؤثر على … اقرأ المزيد

الأنانية تقول الباحثة والمتخصصة في علم الاجتماع الدكتورة “فادية الابراهيم”: أن الأنانية تُعرف في علم الاجتماع على أنها سلوك اجتماعي يمارسه الشخص على المحيطين به في مجتمعه؛ حيث يفضل نفسه، أو ذاته على الآخرين، سواء كان ذلك السلوك يمارسه على أهله قبل الزواج، أو على شريكة حياته بعد الزواج، كما أنه يمارس هذا السلوك على … اقرأ المزيد

كثيرًا من الأمهات يعانون من موضوع الكذب عند الأطفال، ويخافون من كبر هذه المشكلة لدى أطفالهم، ويجد كثيرا من الأمهات يشتكون أن أطفالهم يحكون حكايات من وحي خيالهم ولا تمت للواقع بأي صلة، فهل هذا يعتبر كذب؟ وما أسبابه وكيف نقوم بحل هذه المشكلات لدى أطفالنا، هذا ما سنتحدث عنه في المقال التالي. أسباب الكذب … اقرأ المزيد

يرى بعض الأهالي أن التعامل مع الطفل الطماع يكون بإعطائه كل ما يريد، ولا يتم التعامل معه بالضرب أو الصياح، ويتم توجيهه بالكلام ومعاملته معاملة حسنة وإقناعه بالشيء المطلوب، ولا يجب حرمان الطفل من أي شيء يريده، ومعاملته كالشخص الكبير، وتوفير له كل ما يريد، وإذا تم حرمانه يصبح طماع أكثر، ولكن لا بد أن … اقرأ المزيد

أحد أكثر ما يُنفّر العامل أو الموظّف في أعمالِهم هو ذلك المدير المتسلط. ذاك الذي لا يسمع أحدًا غير ذاته، ويلتفت إلى الآخرين من زاوية السُّلطة المُطلقة. مما يؤثِّر ذلك سلبًا على الإنتاجيّة والتحصيل من موظّفيه أو من يعملون تحت إمرته. فما هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع المدير المتسلط؟ إليك المقال التالي. المدير الجيد .. … اقرأ المزيد

التّنمُّر، هذه المُشكلة العويصة والحقيقيّة التي يتعرّض لها الكثير من الطلبة والطالبات في مراحلهم العمريّة المختلفة. تلك الظأهرة السيّئة التي تُخلّف تأثيرًا سلبيّا على نفسيّة هؤلاء الأطفال على المدى الطّويل. فهيّا نُلقي نظرة عن كثب على هذه المُشكلة مُحاولين أن نستخلِص المعلومات المُفيدة في حوارنا هذا. مفهوم التنمر للطلاب يقول الدكتور هيثم الزبيدي الأخصائي النفسي … اقرأ المزيد

أسس اختيار شريك الحياة تقول الباحثة الاجتماعية والأكاديمية الدكتورة “ندى العابدي” أن الزواج هو عبارة عن شراكة بين شخصيتين مختلفتين تماماً، فكل من الزوج والزوجة لهما اهتماماته، هواياته، وارتباطاته، وكذلك التزاماته وخصوصياته التي لابد وأن يتغير بعض منها بعد الزواج، وتكمن قضية الزواج في الاختيار الصحيح. فأغلب الزيجات الفاشلة تتم في فترة الاعجاب على سبيل … اقرأ المزيد

إن العمل لساعت عمل طويلة وتحت مواعيد عمل دقيقة وبشكل يومي ليس بالأمر السهل وله عواقب صحية ونفسية على الموظف. تُصنف ضغوط العمل إلى نوعين داخلية وخارجية وتكون هذه الضغوط هي رفيقة الكثير من الأشخاص بحكم الحياة والروتين والضغط اليومي، فما هي هذه الضغوطات وكيف يمكن التحكم بها والتقليل من أضرارها؟ كيف يمكن التعامل مع … اقرأ المزيد

ما يُعانيه الكثيرون اليَوم من روتين الحياة اليومية الذي قد يجلب لهُم بعضًا من الضِّق والملل، ويجعل الإنسان يدور في دائِرة مُفرَغة بدون وجود غاية أو هدف يحاول الوصول إليه. مِمّا قد ينعكس سلباً على حياته اليوميّة والمهنيّة. لذلك من المهم أن يعرف الإنسان كيفية التغلب على روتين الحياة اليومية. لماذا ينفر الناس من الروتين … اقرأ المزيد

ما يعنيه مصطلح تنظيم الوقت يقول مستشار التنمية البشرية والتطوير المؤسسي الأستاذ “حسين الجوهري”: أن إدارة واستثمار الوقت تعني بكل بساطة مدى قدرة الإنسان على تنفيذ، والقيام بأولوياته، ومهامه، وأعماله خلال اليوم، لذلك فقد نجد بعض الأشخاص الذين يعانون من ضيق الوقت، ويشتكون دوماً من كثرة الأعمال الواجب تأديتها، ومن تراكمها. وآخرون لديهم وقت إضافي … اقرأ المزيد

وراء كل رجل عظيم امرأة، هذا ما يقال إذا استطاع الرجل أن يحقق نجاحاً كبيراً في مجاله، لكن إذا استطاعت المرأة ذات النجاح في عملها فقد تختلف ردود فعل الزوج من رجل إلى آخر، وقد يرفض بعض الأزواج هذه الفكرة من الأساس ويقومون بوضع العراقيل لزوجاتهم بينما يفضل آخرون الوقوف بجوار المرأة الناجحة حتى تستطيع … اقرأ المزيد