الصحة هي التاج حقاً، ومن هذا المُنطلق نحن هنا في قِسْم طب وصحة كي نُضيف إليك معلومات طبية صحية هامة إلى عقلك، مُستعينين بخبراء الصحة والأطباء حول العالم في معلوماتنا.
هرمون الأنوثة (الإستروجين) هو ذاك الذي يلعب دورًا حيويًا في صحة وأجساد السيدات. ويمكن أن تتأثر مستوياته بعدة عوامل؛ مثل: العمر، والتغذية، ونمط الحياة. وذا أردت إجابة سريعة ومختصرة لسؤالك «كيف أرفع هرمون الأنوثة»؛ فإليكِ بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تعزيز مستويات هرمون الأنوثة: التغذية السليمة: هي في المقام الأول بالطَّبع؛ وتشمل: … اقرأ المزيد
راج وزاد الحديث عن الجوارب مؤخرًا؛ كيف لا ونحن في فصل الشتاء! لكن الرَّواج الأخير كان عن نوع آخر، ألا وهو جوارب تقشير القدم، وبنظرة سريعة وعامَّة في التعريف، يمكننا القول أنها منتج مصمم خصيصًا للعناية بالبشرة وإزالة الجلد الميت من القدمين. وهي تأتي على شكل جوارب بلاستيكية تُرتدى مرة واحدة، وهي مملوءة بمحلول خاص … اقرأ المزيد
رجيم النقاط الفرنسي هو أحد الأنظمة الغذائية التي تعتمد على حساب رجيم النقاط الفرنسي بدلاً من تحديد الكميات أو تناول أنواع معينة من الطعام. يتمثل هذا النظام في تخصيص عدد من النقاط لكل نوع من الطعام بناءً على قيمته الغذائية، ويهدف إلى مساعدتك في التحكم في تناول السعرات الحرارية بطريقة مرنة وسهلة، ما هو رحيم … اقرأ المزيد
يُعدّ تليّف الكبد من الحالات المرضيّة المزمنة التي تصيب الكبد جرّاء تلفٍ تدريجي وطويل الأمد في أنسجته. ينجم هذا التلف عن مجموعة من الأسباب، ويؤدّي في النهاية إلى تندّب وتشوّه في البنية الداخليّة للكبد، ممّا يؤثّر على قدرته في القيام بوظائفه الحيويّة المتمثّلة في تصفية السموم وإنتاج البروتينات وعوامل التخثّر وتصنيع وتخزين بعض العناصر الغذائيّة. … اقرأ المزيد
تسمم الحمل هو حالة صحية خطيرة تحدث أثناء الحمل وتتمثل في ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة البروتين في البول، ما يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات الولادة القيصرية كبيرة لكل من الأم والجنين. لكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن تسمم الحمل بعد الولادة، أو ما يُعرف بـ “تسمم ما بعد الولادة“، يمكن أن يستمر … اقرأ المزيد
تتواتر الأقاويل حول ضرر تسريح الشعر المبلل، فهل هذه العادة اليومية البسيطة تهدد صحة خصلاتنا؟ دعونا نتعمق في هذا الأمر لنكشف حقيقة الأمر ونستكشف أفضل الطرق للعناية بشعرنا. ولا شك -بالطَّبع- أن تسريح الشعر بشكل منتظم يحقق فوائد جمّة، فهو ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويخلص الشعر من الأتربة والشوائب، ويوزع الزيوت الطبيعية على … اقرأ المزيد
في ليالي الصيف الحارة، يبحث الكثيرون عن أي وسيلة لتبريد أجسادهم والتغلب على الأرق. قد تبدو فكرة ارتداء الجوارب في السرير غريبة، إلا أنها قد تكون الحل الأمثل لضمان نوم هانئ ومريح. هنا تؤكد الخبيرة ليزا أرتيس، من جمعية النوم البريطانية، أن تغطية القدمين بالجوارب تلعب دورًا حاسمًا في تنظيم درجة حرارة الجسم. فبدلًا من … اقرأ المزيد
منحنى الحياة العصرية المتسارع يدفع بنا إلى دوامة من المسؤوليات، فتضيع ساعات نومنا في سباق مع الوقت. ولكن هل تعلم أن لهذه الساعات الضائعة ثمناً باهظاً ندفعه من صحة قلوبنا؟ اكتشاف مثير يربط بين النوم والقلب في دراسة شاملة أجراها علماء صينيون، ظهرت علاقة قوية بين مدة النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع وصحة القلب والأوعية … اقرأ المزيد
طُرُق مغرية بمخاطر جسيمة تُعد رحلة فقدان الوزن من أكثر الرحلات التي يسعى إليها الكثيرون، فالحصول على القوام المثالي وتحسين الصحة العامة هدف نبيل. إلا أن الكثيرين يسقطون في فخ الوصفات السريعة، متوهمين أن النحافة السريعة هي الحل الأمثل. لكن الحقيقة تكمن في أن هذه الطرق، وإن كانت مغرية، إلا أنها تحمل في طياتها مخاطر … اقرأ المزيد
تغرينا الحياة العصرية بجدول أعمال مزدحم، مما يجعل من الصعب علينا تخصيص وقت كافٍ للرياضة. ولكن، كم ساعة يجب أن نمارس الرياضة يومياً لتحقيق أقصى استفادة؟ دعنا ننطلق في رحلة استكشافية عبر الأبحاث العلمية لنكتشف الإجابة المثلى لهذا السؤال المحير. الحد الأدنى للبدء: توصي كبار المؤسسات الصحية العالمية، مثل منظمة الصحة العالمية وجمعية القلب الأميركية، … اقرأ المزيد
أثارت إعلان منظمة الصحة العالمية حالة الطوارئ الصحية العالمية بسبب تفشي جدري القردة موجة من القلق العالمي، وأعادت إلى الأذهان كابوس جائحة كوفيد-19 التي هزت العالم. فما هي أوجه الشبه والاختلاف بين هذين الفيروسين؟ وهل يمكن أن يتحول جدري القردة إلى جائحة عالمية؟ جدري القردة: مرض قديم بوجه جديد رغم أن جدري القردة قد يؤدي … اقرأ المزيد
مع تقدم النساء في العمر، يصبح فقدان الوزن تحدياً أكبر نتيجة للتغيرات الجسدية والهرمونية. يواجه كل من الرجال والنساء زيادة في الوزن بين الأربعين والخامسة والستين، ولكن النساء يعانين أكثر بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث، والتي تزيد من صعوبة فقدان الوزن. وفقًا لما ذكرته صحيفة “وول ستريت جورنال”، يمكن أن يساعد العلاج الهرموني مع … اقرأ المزيد
لطالما كان مرض السكري من النوع الأول تحديًا صحيًا كبيرًا يواجه ملايين الأشخاص حول العالم. فتقلبات مستويات السكر في الدم، التي تتطلب حقنًا متكررة بالإنسولين، تؤثر بشكل كبير على نوعية حياة المرضى وتعرضهم لمضاعفات صحية خطيرة على المدى الطويل. غير أن هذا الواقع قد يشهد تحولًا جذريًا بفضل التطورات العلمية الحديثة. فقد نجح فريق من … اقرأ المزيد
يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ “القاتل الصامت” لقدرته على التسلل إلى أجسامنا دون أن يترك أي أثر واضح. فبينما نشعر بأننا بصحة جيدة، قد يكون هذا الضيف الخفي يعمل على تدمير أوعيتنا الدموية، مُهدداً إياها بالانسداد والتلف. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض … اقرأ المزيد
تسلل إلى حياتنا عادات يومية خبيثة، تبدو لنا بسيطة وغير مؤذية، لكنها في حقيقة الأمر تمهد الطريق نحو أمراض مزمنة ووفاة مبكرة. قد يكون من الصعب تصديق أن بعض الأفعال التي نكررها يوميًا يمكن أن تقصر عمرنا، ولكن الحقيقة هي أن نمط حياتنا يلعب دورًا حاسمًا في صحتنا العامة. في هذا المقال، سنكشف عن خمس … اقرأ المزيد
يُعد الصداع النصفي أكثر من مجرد آلام مزعجة تعيق الحياة اليومية، فهو قد يكون ناقوس خطر يدل على وجود أمراض كامنة تهدد الصحة. تشير دراسات حديثة إلى ارتباط وثيق بين الصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم، خاصة لدى النساء. الضغط الخفي والصداع المزعج كشفت الأبحاث أن ارتفاع ضغط الدم، ذلك القاتل الصامت، قد يكون المحرك الأساسي … اقرأ المزيد
يشهد عالم الطب تقدمًا ملحوظًا في مكافحة الأمراض المزمنة، ولا سيما مرض السكري الذي يؤرق ملايين البشر حول العالم. وفي خطوة واعدة، تمكن فريق من الباحثين من تطوير علاج دوائي جديد قادر على إحياء أمل جديد في حياة مرضى السكري. يُعرف مرض السكري بتأثيره المباشر على قدرة البنكرياس على إنتاج هرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم … اقرأ المزيد
تفتح دراسة علمية جديدة نافذةً واسعةً على عالم مرض السكري من النوع الأول، ذلك المرض المناعي المزمن الذي يؤثر على حياة الملايين حول العالم. تكشف هذه الدراسة عن علاقة وثيقة بين إصابة الأب بالسكري من النوع الأول وزيادة خطر إصابة أبنائه بالمرض نفسه. لكن المفاجأة تكمن في الدور الحامي الذي تلعبه الأم المصابة بالسكري، حيث … اقرأ المزيد
في تطورٍ يثير المخاوف العالمية، يشهد العالم عودة لفيروس قديم جديد، ألا وهو فيروس إمبوكس، المعروف بجدري القردة. هذا الفيروس، الذي كان يقتصر على مناطق محدودة في أفريقيا، يظهر الآن بصورة متزايدة في العديد من البلدان، مما دفع منظمة الصحة العالمية إلى النظر في إمكانية إعلان حالة طوارئ صحية عالمية. تداعيات خطيرة: تتجاوز خطورة هذا … اقرأ المزيد
تعتبر مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والنابروكسين من الأدوية الشائعة التي نلجأ إليها للتخفيف من الآلام المختلفة، ولكن هل تعلم أن هذه الأدوية قد تحمل في طياتها مخاطر صحية جسيمة؟ دراسة حديثة كشفت عن صلة وثيقة بين استخدام هذه المسكنات وزيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة. مضاعفات خطيرة: أظهرت الدراسة أن الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، والتي … اقرأ المزيد
لماذا يتساقط شعري؟ وما هو المعدل الطبيعي لتساقط الشعر؟ هل لاحظت زيادة في تساقط شعرك مؤخرًا؟ قد يكون هذا الأمر مقلقًا ومزعجًا، ولكن لا تقلق، فهناك العديد من الأسباب الشائعة لتساقط الشعر، والتي يمكن أن تكون مؤقتة أو دائمة. يتساقط الإنسان بشكل طبيعي ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا، وهذا أمر طبيعي ولا يدعو … اقرأ المزيد