مرحباً بكم في أحد الموضوعات الهامة التي يجب أن نتطرق إليها سويّاً ألا وهي ذكر فوائد بعض الفواكه والخضراوات. الأمر له من الأهمية بمكان، حيث أن تلك النعم التي بين أيديا تحوي في طياتها الكثير من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر المُفيدة جداً لأجسادنا. موعدنا اليوم مع الخوخ، والذي نشر له موقع care2.com أحد أكبر المقالات التي تُبيّن فوائد الخوخ الصحيّة، والتي سنتناولها معاً الآن.
1. الخوخ لفقدان الوزن:
تُعتبر هذه الفاكهة هامةً جداً لمن يُريدون خسارة وزنهم، فالخوخ يُشعرك بالشبع ويجعلك تُسيطر على شهيّتك، والمُفاجأة ان حبّه واحده فقط من الخوخ تحتوي على حوالي 35-50 سعرة حرارية ولا يوجد بها دهون! رائع.
2. الخوخ لمرضى السكر:
بُشرى سارة لمن هُم مُصابون بمرض السكري المرتبط بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية. فاكهة الخوخ غنية بالمواد الكيميائية النباتية التي تعمل كمضادات للاكسدة.
3. يحافظ على صحة الجلد:
فيتامين A و C يجعل من الخوخ مرطب طبيعي رائع. غالبا ما تستخدم هذه الفيتامينات في مستحضرات التجميل. ويمكن لهذه الفيتامينات أن تساعد على تجديد أنسجة الجلد.
4. الخوخ يُحافظ على الشعر:
يُقلل الخوخ من تساقط الشعر بتأثيره الإيجابي على فروة الرأس.
5. صحي للإجهاد:
الخوخ يساعد في تقليل القلق. وغالبا ما يشار للخوخ باسم ‘فاكهة الهدوء “في المجر.
6. الخوخ مُضاد للديدان:
يمكن للخوخ أن يُساعد على إزالة الديدان من الأمعاء.
7. لإدرار البول:
الخوخ مُدر للبول مما يساعد على تطهير الكلى والمثانة.
8. لإضطرابات المعدة:
يمكن للخوخ أن يعمل على تهدئة اضطراب في المعدة.
9. للنقرس والروماتيزم:
الخوخ مُفيد لأولئك الأشخاص الذين يعانون من النقرس والروماتيزم، حيث أوصى بذلك أخصائيي التغذية بأن الخوخ يُمكن أن يكون مدر للبول وملين خفيف التأثير.
10. الخوخ والجنس:
الخوخ يُمكن أن يكون مثير للشهوة الجنسية.
11. يمنع نمو الأورام:
وفقاً للأبحاث، فإن فاكهة الخوخ لها نشاط مضاد للميكروبات ومضاد للأكسدة بشكل ممتاز.
12. شاي الخوخ:
يُستخدم كمطهر للكلى في الصين.
بقي لك أن تعرف أن الصين هي أكبر منتج للخوخ وإيطاليا هي في المركز الثاني. وقد تم زراعتها لأول مرة في الصين. وهناك العديد من الفوائد الأُخرى التي يكتشفها العلم في كل وقت. فالخوخ هو أحد الفواكة التي تحتوي على فوائد مذهلة لأجسادنا والتي يُمكن من خلالها تحقيق أقصى إستفادة مُمكنة.